Magnesium Orotat | 60 Kapseln | Swanson

Magnesium Orotat von Swanson

Auf der Suche nach einer etwas weniger bekannten Magnesiumform? Magnesium Orotat von Swanson ist Magnesium, das an Orotsäure gebunden ist. Jede Kapsel enthält 40 mg elementares Magnesium, und zwei Kapseln pro Tag liefern zusammen 80 mg. Eine Form, die oft von Menschen gewählt wird, die gezielt mit Orotat arbeiten möchten statt mit den üblichen Standardformen.

Was Magnesium Orotat ist

Magnesium Orotat ist eine Verbindung von Magnesium mit Orotsäure, einem Stoff, den dein Körper auch selbst herstellt und der bei allerlei Zellprozessen eine Rolle spielt. Durch die Kopplung von Magnesium an diese Orotsäure entsteht eine organische Magnesiumform. Pro Kapsel sind 40 mg reines Magnesium enthalten, aus 654 mg Magnesiumorotat. Der Rest des Gewichts ist also die Orotsäure, an die das Mineral gebunden ist. Orotsäure, auch Oroticsäure genannt, ist ein natürlicher Stoff, der in deinen Zellen eine Rolle beim Aufbau von Erbmaterial spielt. Das macht Magnesium Orotat zu einer etwas ungewöhnlichen, aber bewussten Wahl.

Was Magnesium in deinem Körper tut

Magnesium ist an Hunderten von Prozessen in deinem Körper beteiligt. Am bekanntesten sind deine Muskeln und deine Energie. So trägt Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Das Mineral hilft auch deinem Skelett: Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei. Weiter trägt Magnesium zu einer normalen psychischen Funktion bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Warum Menschen sich für die Orotatform entscheiden

Viele Menschen fragen sich, warum man Orotat einer gewöhnlichen Form vorziehen sollte. Die Antwort liegt im Träger. Orotsäure ist ein körpereigenes Molekül, das am Transport von Stoffen in deine Zellen beteiligt ist. Menschen wählen Magnesium Orotat gerade wegen dieser Kombination von Magnesium mit einem körpereigenen Träger. Gut zu wissen: Es handelt sich hier um eine relativ niedrige Dosis pro Kapsel, deshalb beträgt die Tagesdosierung zwei Kapseln. Zusammen liefern diese 80 mg Magnesium, und so trägt Magnesium zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht bei, dem Gleichgewicht von Salzen und Flüssigkeit in deinem Körper.

Für wen diese Kapseln praktisch sind

Dieses Magnesium von Swanson ist für Erwachsene gedacht, die sich bewusst für die Orotatform entscheiden. Magnesium bekommst du normalerweise über Nahrung wie Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und grünes Blattgemüse, aber ein Supplement kann helfen, wenn das nicht ausreicht. Orotat ist eine etwas speziellere Wahl als die üblichen Formen und spricht vor allem Menschen an, die bewusst mit dieser Verbindung arbeiten möchten. Die Dosierung von zwei Kapseln sorgt dafür, dass du dennoch auf eine ordentliche tägliche Menge Magnesium kommst. Eine Dose enthält 60 Kapseln, genug für einen Monat bei zwei Kapseln pro Tag. Achtung: Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, dieses Produkt ist also nicht pflanzlich.

Kurz zusammengefasst ist Magnesium Orotat eine organische Magnesiumform mit Orotsäure als Träger. Du nimmst zwei Kapseln pro Tag für eine tägliche Menge von 80 mg Magnesium.