Vitamin B Complex mit Cholin & Inositol | 120 Kapseln | Osavi

Vitamin B Complex mit Cholin und Inositol von Osavi

Dieser Komplex bündelt alle acht Vitamin-B-Formen in einer veganen Kapsel, ergänzt um Cholin (VitaCholine®) und Inositol. Praktisch, wenn du deine B-Vitamine lieber auf einmal aufnimmst statt aus acht einzelnen Döschen. Eine Kapsel pro Tag, am liebsten morgens, und die Dose mit 120 Stück reicht vier Monate. Eine vollständige B-Formel also, mit einer sauberen Zusammensetzung ohne Zucker, Gluten oder Laktose.

Welche B-Vitamine in diesem Komplex stecken

Unter dem Begriff Vitamin B fallen acht wasserlösliche Vitamine, und die stecken hier alle drin. Pro Kapsel bekommst du 25 mg Thiamin (B1), 25 mg Riboflavin (B2), 25 mg Niacin (B3), 50 mg Pantothensäure (B5), 10 mg Vitamin B6, 200 µg Folsäure (B9), 100 µg Vitamin B12 und 100 µg Biotin (B7). Reichliche Mengen also, wobei B12 und B6 in der aktiven, gut aufnehmbaren Form vorliegen (Methylcobalamin und Pyridoxin). Diese Vitamine spielen eine Rolle für deine Energie und deinen Kopf. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Auch dein Nervensystem profitiert mit: Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Cholin und Inositol, warum sie dabei sind

Neben den acht B-Vitaminen enthält dieser Komplex 25 mg Cholin und 25 mg Inositol. Cholin ist ein Nährstoff, den dein Körper teilweise selbst bildet und den du darüber hinaus aus der Nahrung beziehst, etwa aus Eiern, Fleisch und Hülsenfrüchten. In diesem Produkt stammt das Cholin aus VitaCholine®, einem Markenrohstoff mit fester, standardisierter Zusammensetzung. Inositol, manchmal Vitamin B8 genannt, ist ein zuckerähnlicher Stoff, der von Natur aus in deinen Zellen vorkommt und auch in Getreide, Nüssen und Zitrusfrüchten steckt. Was viele nicht wissen: Cholin und Inositol werden oft zusammen mit den B-Vitaminen genannt, weil sie in verwandten Prozessen in deinem Körper eine Rolle spielen. Osavi fügt sie hier hinzu, damit du sie nicht extra kaufen musst.

Biotin für deine Haut und Haare

Der Titel nennt Haut und Haare, und das liegt am Biotin in diesem Komplex. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei und Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Auch Niacin spielt dabei mit: Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Mit 100 µg Biotin pro Kapsel liegst du bei 200% des Nährstoffbezugswerts, eine ordentliche Menge. Gut zu wissen: Biotin trägt darüber hinaus zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, es tut also mehr als nur die Haut-und-Haare-Geschichte. So deckt dieses eine Nahrungsergänzungsmittel einen breiten Teil deines täglichen B-Bedarfs ab.

Vegane Kapsel mit sauberer Zusammensetzung

Die Kapsel ist pflanzlich (HPMC) und damit für Veganer und Vegetarier geeignet. Als Füllstoff verwendet Osavi Inulin, eine Pflanzenfaser, und ansonsten stecken keine unnötigen Zusätze darin. Die Formel ist frei von Zucker, Gluten, Laktose, Soja und GMO und passt in eine Keto-Ernährung. Eine kleine Kapsel pro Tag reicht, ohne Gehantiere mit Pulver oder Abmessen. Viele entscheiden sich für einen breiten B-Komplex statt einzelner Vitamine, schlicht weil die acht B-Vitamine in deinem Körper eng zusammenarbeiten. Kurz gesagt: acht B-Vitamine, Cholin und Inositol in einer täglichen Kapsel, mit einem Etikett, das du ohne Lupe lesen kannst.