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Merkst du, dass du schneller müde bist, obwohl du eigentlich gesund isst? Dann kann ein Mangel an Vitamin B12 eine Rolle spielen, denn dieses Vitamin steckt fast ausschließlich in tierischen Produkten. Vit4ever stellt diese Lutschtablette mit 500 Mikrogramm Methylcobalamin pro Stück her, in einem frischen Zitronengeschmack, der die Einnahme deutlich angenehmer macht als eine neutrale Tablette. Eine Dose enthält 365 Lutschtabletten, du hast also auf einmal ein Jahr Vorrat. Besonders relevant für Veganer, Vegetarier und Menschen, die zweifeln, ob ihre B12-Zufuhr ausreichend ist.
B12 kommt in Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen vor, und dieser Unterschied ist nicht bloß Marketing. Cyanocobalamin, die günstigste Variante, muss dein Körper erst umwandeln, bevor er etwas damit anfangen kann, über mehrere Zwischenschritte in der Leber. Methylcobalamin überspringt diesen Umweg: Dein Körper erkennt und nutzt diese Form sofort, ohne zusätzliche Verarbeitung. Vit4ever setzt daher ausschließlich auf Methylcobalamin und nicht auf die günstigere synthetische Variante. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Funktion des Nervensystems bei und hat zudem eine Funktion bei der Zellteilung. Das macht es zu einem Vitamin, das an mehreren Fronten zugleich relevant ist, nicht nur für deine Energie.
Dieses Vitamin B12 kommt nicht als Kapsel, sondern als Tablette, die du im Mund zergehen lässt. Während des Lutschens kommt das B12 mit deiner Mundschleimhaut in Kontakt, wo ein Teil direkt in dein Blut gelangt, ohne erst deine gesamte Verdauung zu durchlaufen. Diese Route heißt sublingual, ein Wort, das schlicht "unter der Zunge" bedeutet. Praktisch, wenn das Schlucken großer Kapseln nicht dein Ding ist, und der Zitronengeschmack macht es zudem nicht zu einer lästigen Aufgabe, sondern eher zu einem kleinen Moment am Tag. Möchtest du lieber kauen oder auf einmal herunterschlucken? Das geht ohne Weiteres, die Tablette wirkt dann immer noch, auch wenn du dann die zusätzliche Aufnahme über die Mundschleimhaut verpasst.
Dein Körper produziert selbst kein B12, alles kommt also aus der Nahrung oder einem Nahrungsergänzungsmittel. Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte sind die wichtigsten Quellen, und wer davon wenig isst, läuft schneller Gefahr eines Mangels. Das Methylcobalamin in dieser Lutschtablette wird über pflanzliche Fermentation hergestellt, wodurch das Produkt zu 100% vegan ist, ohne dass etwas tierischen Ursprungs beteiligt ist. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Außerdem trägt es zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel, zu einer normalen psychischen Funktion und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Auch nach dem fünfzigsten Lebensjahr ist Aufmerksamkeit für B12 sinnvoll, weil der Magen dann oft weniger gut in der Lage ist, B12 aus der Nahrung zu lösen, unabhängig davon, was auf deinem Teller liegt.
Die empfohlene Tagesmenge an B12 liegt für einen Erwachsenen bei etwa 2,5 Mikrogramm, ein Bruchteil der 500 Mikrogramm, die in einer Lutschtablette stecken. Dieser Unterschied erklärt sich dadurch, dass dein Körper bei einer höheren Dosis nur einen Teil tatsächlich aufnimmt, gerade über die Route der Mundschleimhaut. Eine großzügigere Dosierung gleicht also dieses Aufnahmeverhältnis aus. Für B12 ist zudem keine sichere Obergrenze festgelegt, weil überschüssige Mengen über den Urin den Körper wieder verlassen. Wer an seinen B12-Werten zweifelt, kann dies übrigens über einen Bluttest beim Hausarzt messen lassen. Vor allem bei langanhaltenden Müdigkeitsbeschwerden ist das ein logischer erster Schritt, bevor du selbst über die Ursache rätst.
Der Zitronengeschmack stammt aus einem Zitronenaroma, kombiniert mit Xylit und Inulin als Süßungsmittel statt Zucker. Zudem enthält die Tablette Dextrose als Träger und eine kleine Menge Vitamin C (8,8 mg), das zugleich als Säureregulator dient und den Geschmack im Gleichgewicht hält. Du findest kein Magnesiumstearat, keine Farbstoffe, Gelatine oder Konservierungsstoffe darin. Die Tabletten sind vegan, laktosefrei und glutenfrei und werden in Deutschland nach festen Qualitätsnormen hergestellt, wobei ein unabhängiges Labor jede Charge auf Schwermetalle, Schimmel und Bakterien testet.
Diese Zitronengeschmack-Variante bietet also ein veganes B12 in der Form, die dein Körper direkt nutzt, verpackt in einer Lutschtablette, die angenehm schmeckt, statt nur funktional zu sein. Mit 365 Stück pro Dose bist du vorerst gut versorgt, ohne dass du schon in der Jahresmitte nachbestellen musst. Und falls dich gerade der Zitronengeschmack dazu bringt, täglich an dein B12 zu denken, dann hat diese Geschmackswahl ihre Arbeit getan.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel verwendet Methylcobalamin, die Form von B12, die dein Körper sofort nutzen kann. Kein synthetisches Cyanocobalamin, das erst umgewandelt werden muss.
Du lässt die Tablette im Mund zergehen, wodurch das B12 teilweise über die Mundschleimhaut aufgenommen wird. Ein fruchtiger Geschmack und praktisch für alle, die Kapseln schwierig finden.
Bei 1 Lutschtablette pro Tag kommst du mit einer Dose etwa ein Jahr aus. Du musst also nicht oft nachbestellen.
Gesüßt mit Xylit und Inulin statt Zucker. Frei von Magnesiumstearat, Farbstoffen und Gelatine, 100% vegan und in Deutschland unabhängig auf Reinheit kontrolliert.
Methylcobalamin ist die aktive Form von B12, die dein Körper direkt nutzt. Cyanocobalamin ist eine synthetische Form, die dein Körper erst umwandeln muss. Dieses Produkt enthält nur Methylcobalamin, diese Umwandlung ist also nicht nötig.
Die Referenzmenge liegt bei etwa 2,5 Mikrogramm pro Tag. Diese Lutschtabletten enthalten deutlich mehr, nämlich 500 Mikrogramm pro Tablette. Das liegt daran, dass dein Körper nur einen Teil einer großen Dosis aufnimmt.
Ja. Das B12 wird über pflanzliche Fermentation hergestellt und ist zu 100% vegan. Es sind keine tierischen Zutaten enthalten, auch keine Gelatine. Gerade für Veganer und Vegetarier ist ein B12-Präparat oft sinnvoll, weil B12 vor allem in tierischer Nahrung steckt.
Für Vitamin B12 ist keine sichere Obergrenze festgelegt, weil dein Körper ausscheidet, was er nicht braucht, über den Urin. Die hohe Dosierung ist bewusst gewählt: Bei sublingualer Aufnahme nimmt dein Körper nur einen Teil auf, eine großzügige Dosis fängt das auf.
Während die Tablette im Mund zergeht, kommt das B12 mit deiner Mundschleimhaut in Kontakt. Ein Teil wird dort direkt aufgenommen, der Rest folgt über die normale Verdauung. Diese Route entlang der Mundschleimhaut heißt sublingual.
Das geht. Du darfst die Tablette zergehen lassen, kauen oder im Ganzen herunterschlucken, ganz wie du es angenehm findest. Zergehen lassen nutzt jedoch die Aufnahme über die Mundschleimhaut, das hat also einen kleinen Vorzug.
