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Diese Tablette von NOW Foods ist ein Klassiker im Regal: 1000mg Vitamin C pro Tablette, zusammen mit 25mg Hagebuttenpulver und 25mg Citrus-Bioflavonoiden. Hagebutte und Citrusfrüchte sind beide von Natur aus reich an Vitamin C, und dieser Gedanke steckt auch in dieser Formel. Mit 250 Tabletten in einer Dose hast du bei 1 Tablette pro Tag einen Vorrat für über acht Monate.
Hagebutten sind die roten Früchte, die im Herbst an der wilden Hundsrose (Rosa canina) hängen. Früher wurden sie getrocknet und zu Tee oder Sirup verarbeitet, gerade weil sie so viel Vitamin C enthalten. In dieser Tablette stecken 25mg gemahlenes Hagebuttenpulver aus der Frucht. Das ist kein Extrakt, sondern das getrocknete Fruchtfleisch selbst. Ehrlich gesagt: Das Vitamin C in der Tablette stammt zum größten Teil aus Ascorbinsäure. Das Hagebuttenpulver und die Bioflavonoide sind eine Ergänzung, die die Formel näher an eine natürliche Nahrungsquelle bringt.
Dein Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen und speichert es auch kaum. Deshalb ist eine tägliche Zufuhr wichtig. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Außerdem trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei. Kollagen ist das Bindegewebe, das deinen Gefäßwänden, deiner Haut und deinen Knochen Festigkeit gibt. Viele fragen sich, ob man mit einer normalen Portion Obst nicht genug aufnimmt. Mit zwei Stück Obst und einer ordentlichen Portion Gemüse pro Tag gelingt das meistens. Trotzdem schafft nicht jeder das jeden Tag, und genau da füllt eine Tablette die Lücke. Gut zu wissen: Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Eine Tablette ist ein gepresster Block aus Pulver. Dadurch passt mehr Wirkstoff in ein kleineres Volumen als in eine Kapsel mit losem Pulver. Die Tablette hat einen pflanzlichen Überzug, sodass sie glatt ist und sich leichter schlucken lässt. Laut Etikett gibt die Tablette ihren Inhalt über etwa zwei Stunden allmählich ab. In der Praxis bedeutet das, dass das Vitamin C nicht auf einmal freigesetzt wird, sondern über einen Teil des Vormittags verteilt, wenn du sie zum Frühstück nimmst. Du kannst die Tablette 1- bis 2-mal täglich einnehmen, am besten zu einer Mahlzeit. Und Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme, eine Tablette zu einer Mahlzeit mit Bohnen, Linsen oder grünem Gemüse ist also eine logische Kombination.
Diese Tablette passt zu Menschen, die eine feste, großzügige Dosis Vitamin C möchten, ohne jeden Tag darüber nachzudenken. Etwa wer wenig Obst isst, viel unterwegs ist oder in den Wintermonaten einen festen Rhythmus haben möchte. Auch Sportler entscheiden sich oft dafür: Vitamin C trägt zur Erhaltung der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Außerdem trägt Vitamin C zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Was die Tablette nicht ist: ein Ersatz für Obst und Gemüse. Diese liefern Ballaststoffe und Hunderte andere Pflanzenstoffe, die keine Tablette ersetzen kann. Sieh sie also als Ergänzung zu deiner Ernährung. NOW Foods stellt diese Tablette in einer GMP-zertifizierten Anlage her. GMP (Good Manufacturing Practice) ist ein internationaler Standard, der Anforderungen an Hygiene, Kontrollen und Dokumentation während der Produktion stellt. So weißt du, dass jede Tablette nach demselben Protokoll hergestellt wurde.
Das Ergebnis ist eine Vitamin C-Tablette, die die moderne Dosierung von 1000mg mit der althergebrachten Hagebutte kombiniert. Eine Dose mit 250 Stück hält lange und fügt sich mühelos in deine tägliche Routine ein.
Neben 1000mg Vitamin C enthält jede Tablette 25mg Hagebuttenpulver aus der Frucht und 25mg Citrus-Bioflavonoide.
250 Tabletten bei 1 Tablette pro Tag. Du bestellst nur ein paar Mal im Jahr.
Laut Etikett wird das Vitamin C nicht auf einmal freigesetzt, sondern über etwa zwei Stunden verteilt.
Der Überzug macht die Tablette trotz der Dosis von 1000mg leichter schluckbar.
Hagebutte ist eine Frucht, die von Natur aus viel Vitamin C enthält. In dieser Tablette stecken 25mg Hagebuttenpulver als Ergänzung zur Ascorbinsäure. Der größte Teil der 1000mg Vitamin C stammt aus Ascorbinsäure; das Hagebuttenpulver macht die Formel etwas vergleichbarer mit einer natürlichen Nahrungsquelle.
Ja, das Etikett nennt 1 bis 2 Tabletten pro Tag. Mit 2 Tabletten liegst du bei 2000mg Vitamin C. Beginne ruhig mit 1 Tablette und achte darauf, wie dein Magen reagiert. Nimm die zweite Tablette dann zu einer anderen Tageszeit, zu einer Mahlzeit.
Zu einer Mahlzeit. Vitamin C ist eine Säure, und auf nüchternen Magen empfinden das manche als unangenehm. Beim Frühstück oder Mittagessen hast du meistens keine Beschwerden, und du vergisst sie auch seltener.
Eine Tablette mit 1000mg ist immer etwas größer als eine durchschnittliche Pille. Diese Tablette hat einen glatten pflanzlichen Überzug, sodass sie leichter rutscht. Nimm sie mit einem großen Glas Wasser. Fallen dir Tabletten wirklich schwer, ist Vitamin C in Kapselform eine Alternative.
Citrus-Bioflavonoide sind Pflanzenstoffe aus der Schale und dem Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten wie Orange und Zitrone. In Früchten kommen sie von Natur aus zusammen mit Vitamin C vor. In dieser Tablette stecken 25mg pro Stück. Dafür gibt es keine Referenzmenge, deshalb stehen auf dem Etikett zwei Sternchen.
Beide Tabletten enthalten 1000mg Vitamin C und 25mg Hagebuttenpulver. Diese Variante enthält zusätzlich 25mg Citrus-Bioflavonoide. Die Sustained-Release-Version wurde speziell entwickelt, um den Inhalt über einen längeren Zeitraum freizusetzen, und enthält keine Bioflavonoide.
