Vitamin E 400 I.E. 268 mg | 365 Softgels | Vit4ever

Vitamin E 400 I.E. von Vit4ever

Vitamin E ist ein fettloesliches Vitamin, das dein Koerper braucht, und dieses Softgel von Vit4ever liefert eine kraeftige Dosis auf einmal. Jedes Softgel enthaelt 268 mg natuerliches D-alpha-Tocopherol, entspricht 400 I.E. beziehungsweise 2233 Prozent der Referenzzufuhr. Das Vitamin E wird aus Sonnenblumen gewonnen. Eine Dose enthaelt 365 Softgels, genau ein Jahresvorrat bei einem Softgel pro Tag, leicht mit einem Glas Wasser zu schlucken.

Natuerliche D-alpha-Form gegenueber synthetischem Vitamin E

Vitamin E kommt in verschiedenen Varianten vor, und nicht alle wirken gleich gut. Die natuerliche Form, D-alpha-Tocopherol, wird von deinem Koerper effizienter erkannt und festgehalten als die synthetische DL-alpha-Form, die in guenstigeren Praeparaten oft verwendet wird. Der Unterschied liegt in einem einzelnen Molekuel, das etwas anders aufgebaut ist, aber dieser Unterschied bestimmt, wie viel des Vitamin E tatsaechlich in deinem Koerper aktiv bleibt. Dieses Softgel verwendet ausschliesslich die natuerliche D-Form, aus Sonnenblumenoel ueber ein sorgfaeltiges Extraktionsverfahren gewonnen, statt der guenstigeren petrochemisch synthetisierten Variante. Auf dem Etikett erkennst du die natuerliche Form an der Bezeichnung D-alpha-Tocopherol; steht dort DL-alpha-Tocopherol, handelt es sich um die synthetische Variante. Das D und das L verweisen auf den raeumlichen Aufbau des Molekuels, vergleichbar mit einer linken und einer rechten Hand, die von der Form her identisch erscheinen, aber nicht in denselben Handschuh passen. Dein Koerper erkennt und nutzt daher vor allem die D-Form, waehrend die L-Form groesstenteils ungenutzt bleibt. Bei synthetischem Vitamin E besteht ein Softgel aus einer Mischung beider Formen, wodurch du effektiv weniger aktives Vitamin E aufnimmst, als die Gesamtzahl der Milligramm auf dem Etikett vermuten laesst.

Was Vitamin E in deinem Koerper macht

Vitamin E traegt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schuetzen. Deine Zellen sind staendig Stoffen ausgesetzt, die Zellstrukturen angreifen koennen, und Vitamin E ist einer der Stoffe, die dem entgegenwirken, indem sie an der Abwehr auf Zellebene teilnehmen. Weil Vitamin E fettloeslich ist, wird es von deinem Koerper im Fettgewebe gespeichert, was bedeutet, dass ein einzelner verpasster Tag kein Problem darstellt. Dadurch unterscheidet sich Vitamin E von wasserloeslichen Vitaminen wie Vitamin C, die dein Koerper bei Ueberschuss groesstenteils taeglich wieder ausscheidet. Gerade durch diese Speicherung im Fettgewebe baut ein taegliches Softgel allmaehlich einen stabilen Vorrat auf. Nimm das Softgel bevorzugt zu einer Mahlzeit mit etwas Fett ein, damit die Aufnahme im Darm gut in Gang kommt; ohne Fett in der Mahlzeit ist die Aufnahme fettloeslicher Vitamine spuerbar geringer.

Softgel aus Rindergelatine, nicht fuer vegane oder vegetarische Ernaehrung geeignet

Die Softgel-Form sorgt dafuer, dass sich das fluessige Vitamin E gut dosieren und schlucken laesst, aber die Kapsel selbst besteht aus Rindergelatine mit Glycerin und Wasser als Feuchthaltemittel. Das macht dieses Produkt fuer alle, die sich vegan oder vegetarisch ernaehren, ungeeignet. Wer ein pflanzliches Alternativprodukt sucht, sollte nach einem Softgel auf Basis von zum Beispiel Tapioka- oder Algenderivaten Ausschau halten. Jede produzierte Charge dieser Softgels wird unabhaengig geprueft, sodass die 268 mg auf dem Etikett auch tatsaechlich in jedem Softgel enthalten sind, Charge fuer Charge. Wer aus religioesen oder ernaehrungsbedingten Gruenden Rindergelatine vermeiden moechte, sollte dies vorab pruefen.

Rauchen und hohe Dosierungen Vitamin E 400

Bei Vitamin E 400, also einer hohen Tagesdosierung von 400 I.E. pro Softgel, wird Rauchern haeufig Zurueckhaltung empfohlen. Fuer Nichtraucher gilt diese Vorsicht nicht im gleichen Masse, und ein Softgel pro Tag ist eine uebliche Menge. Zweifelst du, ob diese Dosierung zu deiner Situation passt, zum Beispiel durch Medikamenteneinnahme oder eine Erkrankung, besprich das vorab mit deinem Arzt oder Apotheker. Das gilt insbesondere bei der Einnahme von Blutverduennern, weil hohe Dosierungen Vitamin E damit wechselwirken koennen.

Mit 365 Softgels pro Dose ist dies ein Jahresvorrat an hochdosiertem, natuerlichem Vitamin E, fuer alle, die bewusst die am besten aufnehmbare Form statt einer synthetischen Alternative waehlen. Ein einzelnes Softgel pro Tag, mehr ist es nicht.