Vitamin B-12 1000 µg | 100 Lutschtabletten | NOW Foods

Vitamin B-12 1000 µg Lutschtabletten von NOW Foods

Du möchtest lieber keine Kapsel schlucken? Dieses Vitamin B12 von NOW Foods kommt als Lutschtablette, die sich langsam im Mund auflöst. Jede Lutschtablette liefert 1000 µg Vitamin B12 als Cyanocobalamin, ergänzt mit Folat. Eine Dose enthält 100 Lutschtabletten und reicht bei einer pro Tag gut drei Monate.

Was Vitamin B12 ist

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist eines der acht B-Vitamine und ein besonderes: Es ist das einzige Vitamin, das in nennenswerten Mengen fast ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt, etwa in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Wer sich pflanzlich oder vegan ernährt, nimmt von Natur aus wenig B12 auf und greift deshalb häufiger zu einem Supplement. B12 ist außerdem ein relativ großes und komplexes Vitaminmolekül; in Supplementen wird es meist als Cyanocobalamin angeboten, eine stabile und häufig verwendete Form, oder als Methylcobalamin. Dieses Produkt verwendet Cyanocobalamin, mit 1000 µg pro Lutschtablette eine hoch dosierte Menge. Neben Menschen, die sich pflanzlich ernähren, achten auch ältere Erwachsene häufiger auf B12, weil sich die Aufnahme aus der Nahrung mit dem Alter verändern kann. Das macht B12 zu einem der am häufigsten einzeln ergänzten Vitamine.

Wozu B12 und Folat beitragen

Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Außerdem trägt Vitamin B12 zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen und zu einer normalen psychischen Funktion bei. Folat ergänzt das und trägt zu einer normalen Blutbildung und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. B12 und Folat arbeiten im Stoffwechsel eng zusammen, was erklärt, warum sie in diesem Produkt kombiniert sind. Beide sind am selben Homocystein-Stoffwechsel beteiligt, und ein Mangel an dem einen kann einen Mangel an dem anderen verdecken; deshalb werden sie oft zusammen angeboten. Die vollständige Liste der zugelassenen Claims findest du weiter unten auf dieser Seite.

Die Lutschtablettenform

Eine Lutschtablette, auch Lozenge genannt, ist eine Tablette, die du im Mund zergehen lässt, statt sie auf einmal herunterzuschlucken. Das ist praktisch für alle, die Kapseln oder normale Tabletten schwierig finden. Die Lutschtabletten dieses Produkts enthalten Xylit und natürliche Aromen für einen angenehmen Geschmack beim Auflösen. Xylit ist ein Zuckerersatzstoff, der von Natur aus unter anderem in Obst und Birkenholz vorkommt und der Tablette eine milde Süße ohne gewöhnlichen Zucker verleiht. Neben den 1000 µg Vitamin B12 liefert jede Lutschtablette 170 µg DFE Folat, das auf dem Etikett separat angegeben ist.

Für wen dieses B12 passt

Dieses Vitamin B12 ist für alle gedacht, die dieses Vitamin gezielt und hoch dosiert ergänzen möchten, in einer Form, die du nicht schlucken musst. Die Kombination mit Folat macht es zu einer einfachen täglichen Ergänzung, und die Lutschtablette ist dabei eine der anwenderfreundlichsten Formen, B12 einzunehmen. Auch unterwegs ist eine Lutschtablette praktisch: Du brauchst kein Wasser, um sie einzunehmen. Die Lutschtablettenform passt dazu, wie B12 oft eingenommen wird: langsam im Mund zergehend statt als Kapsel. Kurz gesagt: eine anwenderfreundliche B12-Lutschtablette von einer Marke, die für klare Etiketten und kontrollierte Produktion bekannt ist.