Vitamin D3 1000 I.E. | 25 µg | 360 Softgels | NOW Foods

Vitamin D3 1000 I.E. von NOW Foods

Auf der Suche nach einem einfachen täglichen Vitamin D? Dieses Vitamin D3 von NOW Foods enthält 25 µg pro Softgel, das entspricht 1000 I.E. Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol, ist die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten verwendete Form. Eine Dose enthält 360 Softgels, ein großzügiger Vorrat.

Was Vitamin D3 ist

Vitamin D ist als Sonnenvitamin bekannt, weil deine Haut es unter dem Einfluss von UV-Licht aus der Sonne größtenteils selbst bildet. Im Herbst und Winter steht die Sonne in unseren Breiten zu niedrig für diese Bildung, weshalb viele Menschen gerade in diesen Monaten weniger aufnehmen. Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist die Form, die der menschliche Körper selbst produziert und die auch in tierischen Lebensmitteln vorkommt; die pflanzliche Variante heißt Vitamin D2 (Ergocalciferol). D3 ist die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten verwendete Form. Auf Etiketten wird Vitamin D in Mikrogramm (µg) oder Internationalen Einheiten (I.E.) angegeben, wobei 1 Mikrogramm 40 I.E. entspricht. Die 25 µg in diesem Softgel entsprechen also 1000 I.E., einer häufig gewählten Tagesmenge. Vitamin D ist eines der wenigen Vitamine, bei denen die Ernährung allein oft nicht ausreicht: Fetter Fisch, Eier und angereicherte Produkte liefern etwas, aber der größte Teil stammt normalerweise aus Sonnenlicht. In Ländern mit langen, dunklen Wintern wie den Niederlanden ist das der Grund, warum die Behörden für bestimmte Gruppen zusätzliches Vitamin D empfehlen und viele Menschen es das ganze Jahr über ergänzen.

Wozu Vitamin D beiträgt

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und einer normalen Muskelfunktion bei. Außerdem trägt Vitamin D zu einem normalen Calciumspiegel im Blut und zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Die vollständige Liste der zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben findest du weiter unten auf dieser Seite. Viele Menschen entscheiden sich gerade im Winter, wenn es wenig Tageslicht gibt, für zusätzliches Vitamin D3.

Softgel mit Öl als Träger

Vitamin D ist fettlöslich, und deshalb steckt dieses Vitamin D3 in einem Softgel mit einer Ölbasis aus nativem Olivenöl extra und Distelöl. Diese Fettbasis passt zum Charakter des Vitamins. Das Softgel ist klein und leicht zu schlucken, praktisch für die tägliche Anwendung ohne Pulver oder Tropfen. Eine Ölbasis hat den Vorteil, dass das fettlösliche Vitamin bereits in Fett gelöst ist, was dazu passt, wie der Körper Vitamin D aus der Nahrung aufnimmt. Da die Hülle Gelatine enthält, ist dieses Produkt nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.

Ein großzügiger Vorrat von 360 Softgels

Eine Dose enthält 360 Softgels, ein Vorrat, der bei täglicher Anwendung fast ein ganzes Jahr reicht. Es ist ein Einzelprodukt: nur Vitamin D3 in Öl, ohne weitere Zusätze oder andere Vitamine. Durch den großen Inhalt ist der Preis pro Dosis niedrig, was diese Variante bei allen beliebt macht, die D3 fest in ihrer täglichen Routine haben. Die Stärke von 1000 I.E. ist die klassische Einstiegsdosierung, geeignet für alle, die ihren Vitamin-D-Spiegel einfach täglich aufrechterhalten möchten, ohne hoch zu dosieren. Kurz gesagt: ein einfaches, preiswertes tägliches Vitamin D3 von einer Marke, die für klare Etiketten und kontrollierte Produktion bekannt ist.