Vitamin D3 5000 IU | 250 Softgels | Swanson

Vitamin D3 von Swanson, hochdosiert

Dieses Vitamin D3 von Swanson liefert 125 mcg (5000 IU) pro Softgel, aus Cholecalciferol, derselben Form, die deine Haut unter Einfluss von Sonnenlicht selbst bildet. Es ist eine hochdosierte Wahl für alle, die ihre Vitamin-D-Zufuhr ergänzen möchten, besonders in den dunklen Monaten oder bei wenig Sonneneinstrahlung. Vitamin D3 ist eines der meistverwendeten Supplemente, gerade weil wir hier einen großen Teil des Jahres wenig Sonne haben. Mit 250 Softgels pro Dose kommst du lange aus.

Was Vitamin D im Körper macht

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin mit einer Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei sowie zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor. Außerdem trägt Vitamin D zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Auch spielt Vitamin D eine Rolle beim Prozess der Zellteilung. Dieses breite Spektrum an Funktionen erklärt, warum viele Menschen Vitamin D als feste Basisergänzung nehmen, das ganze Jahr über oder gerade im Winter.

Warum Cholecalciferol (D3)?

Es gibt zwei Hauptformen: D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol). D3 ist die Form, die dein Körper auch selbst bildet und die von Natur aus in tierischen Quellen vorkommt; in der Regel wird es aus Lanolin (Wollfett) oder Fischleber gewonnen. Diese Softgels verwenden D3, aufgenommen in einem Öl, damit das fettlösliche Vitamin gut mit aufgenommen wird. Deshalb nimmst du die Softgel am besten zu einer Mahlzeit ein, die etwas Fett enthält. So verwertet dein Körper das Vitamin gut.

Hochdosiert: 5000 IU pro Softgel

5000 IU entsprechen 125 mcg Vitamin D3 pro Softgel. Das ist eine hohe Dosierung, gedacht für alle, die ihre Zufuhr gezielt ergänzen möchten. Halte dich an eine Softgel pro Tag und nimm nicht mehr als die empfohlene Dosierung, es sei denn, dein Arzt rät anders. Verwendest du bereits andere Supplemente, die Vitamin D enthalten, dann rechne diese mit. Zweifelst du, ob eine so hohe Dosierung zu dir passt, dann halte zuerst Rücksprache mit deinem Hausarzt.

Praktisch im täglichen Gebrauch

Die Softgels sind klein und leicht zu schlucken und enthalten keine unnötigen Zusätze wie Gluten oder künstliche Farbstoffe. Eine Dose mit 250 Softgels reicht bei täglicher Anwendung für gut acht Monate, was dieses Vitamin D3 zu einer günstigen Option für die lange Sicht macht. Die Softgel selbst basiert auf Gelatine; dieses Produkt ist also nicht für alle geeignet, die vegan essen. So hältst du deine Zufuhr das ganze Jahr über einfach auf Niveau, mit immer derselben Menge pro Softgel.

Kurz gesagt: hochdosiertes Vitamin D3 aus Cholecalciferol, in einer kleinen Softgel und günstig pro Tag. Wir nennen die offiziell zugelassenen Funktionen und halten den Rest sachlich.