Water Out Complex | 180 Kapseln | German Elite Nutrition

Water Out Complex von German Elite Nutrition

Suchst du eine Kräuterformel mit mehreren Pflanzenextrakten in einer Kapsel? Der Water Out Complex von German Elite Nutrition bündelt acht pflanzliche Extrakte in einer Dose mit 180 Kapseln. Eine Tagesdosis von sechs Kapseln liefert zusammen 3760 mg an Pflanzenextrakten. Die Formel ist vegan und enthält keine künstlichen Zusätze. Beliebt bei Sportlern und aktiven Menschen, die verschiedene botanische Extrakte lieber kombiniert in einem Produkt haben als einzeln.

Was im Water Out Complex steckt

Die Basis dieses Water Out Complex besteht aus acht pflanzlichen Extrakten. Pro Tagesdosis von sechs Kapseln sind das: 900 mg Grüntee-Extrakt (standardisiert auf EGCG), 900 mg Brennnessel-Extrakt, 600 mg Löwenzahnwurzel-Extrakt, 450 mg Cranberry-Extrakt, 450 mg Wacholderbeeren-Extrakt, 300 mg Kaktusfeigen-Extrakt, 150 mg Artischocken-Extrakt (mit Cynarin) und 12 mg Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (mit Piperin). Zusammengerechnet kommst du auf 3760 mg an Pflanzenextrakten pro Tag. Für diese Pflanzenstoffe sind derzeit keine zugelassenen europäischen Gesundheitsclaims verfügbar. Wir beschreiben die Extrakte daher ausschließlich als pflanzliche Bestandteile, mit Blick auf Herkunft und Konzentration, und schreiben ihnen keine Wirkung zu. Was dieses Produkt kennzeichnet, ist also nicht ein einzelner Hauptstoff, sondern die Kombination aus acht Extrakten in einem festen Verhältnis.

Von Grüntee bis Wacholderbeere

Hinter den Namen auf dem Etikett stecken bekannte Pflanzen. Grüntee kennst du von der Teepflanze Camellia sinensis; der Extrakt ist standardisiert auf EGCG, einen der Pflanzenstoffe aus dem Blatt, und enthält von Natur aus Koffein. Brennnessel und Löwenzahn sind Pflanzen, die viele Menschen als Unkraut aus dem Garten kennen, aber beide haben eine lange Geschichte in der Kräutertradition. Cranberry ist die rote Moosbeere, die dir auch als Saft begegnet. Wacholderbeere ist die beerenartige Frucht, die Wacholderschnaps und Gin ihren charakteristischen Geschmack gibt. Die Kaktusfeige stammt vom Feigenkaktus aus trockenen Regionen. Artischocke ist das distelartige Gemüse, dessen Extrakt Cynarin enthält, einen bitteren Pflanzenstoff. Und schwarzer Pfeffer liefert Piperin, den scharfen Stoff, den du aus der Pfeffermühle kennst. Allesamt Pflanzenextrakte, hier in einer Formel zusammengebracht. Viele dieser Pflanzen werden schon seit Generationen in der Kräutertradition verwendet, von Tee und Aufgüssen bis zu modernen Extrakten. Was sie in diesem Produkt gemeinsam haben, ist, dass sie nicht als rohes Kraut, sondern als konzentrierter Extrakt verarbeitet sind. Dadurch passen acht verschiedene Pflanzen zusammen in eine Tagesdosis von sechs Kapseln, während du mit losen Kräutern ein Vielfaches an Volumen brauchen würdest.

Was 10:1, 25:1 und 4:1 bedeuten

Bei den meisten Extrakten in diesem Water Out Complex steht ein Verhältnis, wie 10:1 bei Brennnessel, Löwenzahn und Wacholderbeere, 25:1 bei Cranberry und 4:1 bei Kaktusfeige. Dieses Verhältnis sagt etwas über die Konzentration aus. Bei 10:1 sind zehn Teile getrocknete Pflanze für einen Teil Extrakt nötig, bei 25:1 sogar fünfundzwanzig. Je höher die erste Zahl, desto konzentrierter der Extrakt. So bekommst du in einer kompakten Kapsel eine konzentrierte Form der Pflanze, statt großer Mengen rohen Krauts. Der Unterschied zu einem gewöhnlichen Pflanzenpulver liegt genau in dieser Konzentration. Außerdem sind der Grüntee-Extrakt, der Artischocken-Extrakt und der Schwarzer-Pfeffer-Extrakt auf einen festen Pflanzenstoff standardisiert: EGCG, Cynarin bzw. Piperin. Standardisieren bedeutet, dass jede Charge denselben Gehalt dieses Stoffes erreicht, sodass du ein vorhersehbares Produkt bekommst.

Pur, vegan und so verwendest du es

In der Kapsel stecken nur die Pflanzenextrakte und eine pflanzliche Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose. Kein Magnesiumstearat, keine Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsstoffe und keine gentechnisch veränderten Rohstoffe. Das Produkt ist vegan, laktosefrei und glutenfrei, es passt also in unterschiedliche Ernährungsweisen. Weil alles in Kapselform ist, musst du nicht mit Pulvern oder Aufgüssen hantieren und misst jeden Tag dieselbe Menge ab. Die empfohlene Tagesdosis ist sechs Kapseln, verteilt auf zweimal drei Kapseln am Tag, mit ausreichend Wasser. Eine Dose enthält 180 Kapseln und reicht damit für dreißig Tage. Weil Grüntee-Extrakt von Natur aus Koffein enthält, nimmst du die Kapseln besser nicht kurz vor dem Schlafengehen ein. Nimm das Produkt als Ergänzung neben einer abwechslungsreichen Ernährung und halte dich an die angegebene Tagesdosis. Wenn du Medikamente einnimmst oder an einer Erkrankung leidest, sprich zuerst mit deinem Arzt oder Apotheker.

Kurz zusammengefasst: Dieser Water Out Complex ist eine vegane Kräuterformel mit acht pflanzlichen Extrakten, von Grüntee und Brennnessel bis Wacholderbeere und Artischocke, zusammen 3760 mg pro Tag, ohne unnötige Zusätze. Eine übersichtliche Wahl für alle, die mehrere botanische Extrakte in einem Produkt kombinieren möchten.