Wheypresso Protein Coffee | 908 g | German Elite Nutrition

Wheypresso Protein-Kaffee von German Elite Nutrition

Kaffee und ein Eiweißshake in einem Becher. Das ist Wheypresso Protein-Kaffee von German Elite Nutrition: Whey-Eiweiß gemischt mit echtem Instant-Kaffee. Pro Portion von 30 Gramm bekommst du 21 Gramm Eiweiß und 80 mg Koffein. Du machst ihn mit Wasser oder fettarmer Milch an, kalt nach deinem Training oder warm als Tasse Kaffee am Morgen. Den Protein-Kaffee gibt es in drei Sorten, Karamell, Klassischer Kaffee und Doppelte Schokolade, und eine Dose mit 908 Gramm reicht für rund 30 Portionen.

Was im Protein-Kaffee steckt

Die Basis ist ein Molkenprotein-Mix von 91%, aufgebaut aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat. Also zwei Whey-Formen nebeneinander, beide aus Milch. Konzentrat und Isolat unterscheiden sich vor allem darin, wie stark sie gefiltert sind. Isolat ist weiter gereinigt und enthält im Verhältnis weniger Fett und Milchzucker, Konzentrat behält etwas mehr von den natürlichen Bestandteilen der Milch. Durch das Mischen bekommst du eine volle Eiweißquelle mit einer angenehmen, cremigen Textur. Dazu kommt Instant-Kaffeepulver für den Geschmack und das Koffein. Mit 21 Gramm Eiweiß pro Portion liefert dieser Shake eine solide Menge Whey, vergleichbar mit einem normalen Eiweißshake, nur mit dem Geschmack von Kaffee dazu. Für einen Sportler zählt dieses Eiweiß. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei und Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Genau deshalb greifen viele Menschen nach dem Training zu Whey.

80 mg Koffein aus echtem Kaffee

Das Koffein in Wheypresso kommt nicht aus einem Pulver oder einer Pille, sondern aus echtem Instant-Kaffee. Pro Portion sind es 80 mg, ungefähr so viel wie eine normale Tasse Kaffee. Für Sportler ist das eine vertraute Zahl. Viele Menschen trinken ihre Tasse Kaffee ohnehin vor dem Training, und hier steckt dieser Kaffee gleich in deinem Eiweißshake. Nimm ihn zum Beispiel eine halbe Stunde vor deiner Belastung oder morgens statt deines gewohnten Kaffees. Wie sich Koffein beim Sport genau anfühlt, darfst du überall lesen, nur nicht auf einer Produktseite: Die europäischen Regeln lassen das nicht zu. Was wir sagen dürfen, ist, wie viel drin ist. Weil Koffein enthalten ist, ist dieses Produkt nicht für Kinder oder für Frauen gedacht, die schwanger sind oder stillen. Achte auch auf deine gesamte Koffeinmenge über den Tag, wenn du daneben noch Kaffee, Tee oder Energydrink trinkst.

Laktase für eine leichte Verdauung

Dem Pulver ist das Enzym Laktase zugesetzt. Das Enzym Laktase verbessert bei Personen mit Laktose-Maldigestion die Laktoseverdauung. Laktose ist der Milchzucker, der von Natur aus in Whey steckt, und genau der sorgt bei manchen Menschen für ein schweres oder aufgeblähtes Gefühl nach einem Shake. Die zugesetzte Laktase baut diesen Milchzucker mit ab, wodurch ein Whey-Produkt für viele Menschen deutlich leichter verdaulich wird. Außerdem enthält der Mix keinen zugesetzten Zucker. Der süße Geschmack kommt von den Süßungsmitteln Sucralose und Acesulfam-K. Gut zu wissen: Durch das Milcheiweiß ist dieses Produkt nicht vegan, aber vegetarisch. Suchst du gerade eine pflanzliche Alternative, ist ein veganes Eiweißpulver die bessere Wahl. Wer Milchprodukte gut verträgt, hat mit der Kombination aus Whey und Laktase einen Shake, der sich angenehm wegtrinken lässt.

Kalt oder warm, vor und nach deinem Training

Das Praktische an diesem Protein-Kaffee ist, dass du ihn in zwei Richtungen verwenden kannst. Rühre einen Löffel von 30 Gramm in 350 ml Wasser oder fettarmer Milch in einem Shaker. Kalt trinkt er sich weg wie ein Eiskaffee nach einem schweren Training, wenn du ohnehin Lust auf etwas Erfrischendes hast. Warm, bis etwa 60 Grad, wird er ein cremiger Kaffee für unterwegs zum Fitnessstudio oder für einen langen Arbeitstag. Gehst du höher als 60 Grad, kann das Eiweiß klumpen, halte es also bei lauwarm bis warm. Weil Laktase enthalten ist, bleibt der Shake auch leicht im Magen. Ein bis zwei Portionen pro Tag passen gut, zum Beispiel nach deiner Belastung und morgens nach dem Aufstehen. Welche Sorte du nimmst, Karamell, Klassischer Kaffee oder Doppelte Schokolade, ändert daran nichts. Neben deinen Muskeln tust du auch deinem Skelett einen Gefallen: Eiweiß trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Kurz gesagt kombiniert Wheypresso die Funktion eines Eiweißshakes mit dem Komfort einer Tasse Kaffee. Für Sportler, die ihr Eiweiß und ihr Koffein am liebsten in einem Becher nehmen, warm oder kalt, ist dieser Protein-Kaffee eine praktische Wahl, die lange reicht.