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Bei Zink kommt es nicht nur auf die Menge auf dem Etikett an, sondern auch auf die Form, in der es vorliegt. Dieses Zink Bisglycinat von Vit4ever ist ein Single-Form-Präparat: nur Zinkbisglycinat, kombiniert mit der Aminosäure L-Histidin, ohne andere Zinkverbindungen dazwischen. Jede Tablette liefert 25 mg elementares Zink. Eine Dose enthält 400 Tabletten, genug für gut ein Jahr bei einer Tablette pro Tag. Interessant für alle, die wenig Fleisch, Nüsse oder Schalentiere essen, oder einfach eine feste Zinkquelle mit einer klaren, ungemischten Zusammensetzung möchten.
Nicht jede Form von Zink wird gleich gut aufgenommen. Der Unterschied liegt darin, woran das Zink gebunden ist. Bei Zinkbisglycinat ist jedes Zinkteilchen an zwei Moleküle Glycin gekoppelt, eine Aminosäure. So eine Kopplung nennt man ein Chelat. Dein Körper erkennt dieses Aminosäure-Mineral und nimmt es über eine eigene Transportroute im Dünndarm auf. Dadurch muss das Zink nicht mit anderen Mineralien in deinem Darm konkurrieren, was bei günstigeren Formen wie Zinkoxid oft der Fall ist. In der Praxis bedeutet das eine Aufnahme, die etwa 40 % höher liegt als bei Zinkgluconat. Viele fragen sich, welche Form von Zink nun die beste ist. Kurz gesagt: eine Form, die an eine Aminosäure gebunden ist, wie diese, schneidet in diesem Punkt gut ab. Vit4ever verkauft daneben auch einen Zinkkomplex, in dem drei Formen zusammen stecken: Bisglycinat, Gluconat und Citrat. Dieses Produkt ist bewusst das Gegenteil davon. Hier steckt nur eine Zinkverbindung in der Tablette, nämlich das Bisglycinat, die Form mit den besten Voraussetzungen im Hinblick auf die Aufnahme. Für alle, die lieber mit einem einzelnen, gut belegten Rohstoff arbeiten statt mit einer Kombination aus drei Salzformen, ist dies die logische Wahl. Du weißt genau, welche Form von Zink du aufnimmst und in welcher Menge, ohne dass die Dosierung auf mehrere Chelate gleichzeitig aufgeteilt wird.
L-Histidin ist eine Aminosäure, die dein Körper nur in kleinen Mengen selbst bildet. Sie spielt eine Rolle beim Aufbau von Eiweißen und bei allerlei Stoffwechselreaktionen in deinen Zellen. In diesem Präparat hat sie noch eine zweite Funktion. Histidin kann Zink binden und hilft, es zu deinen Zellen zu transportieren. Da kommen die zusätzlichen 25 mg L-Histidin pro Tablette ins Spiel. Zusammen mit dem Bisglycinat entsteht eine doppelte Route, über die dein Körper das Zink verarbeiten kann. Das ist eine Zugabe, die du bei den meisten einzelnen Zinktabletten nicht findest, und schon gar nicht bei einem Komplex mit mehreren Zinkformen nebeneinander. Die beiden Rohstoffe sind also keine zufällige Kombination, sondern ergänzen sich funktionell im Hinblick auf Aufnahme und Transport.
Das Zinkbisglycinat in diesem Produkt stammt von Albion, dem Unternehmen, das an der Basis der Aminosäurechelat-Technik stand. Ihre Chelate sind für ihre Stabilität bekannt. Die Bindung zwischen Zink und Glycin bleibt intakt, auch im sauren Milieu deines Magens und bei Kontakt mit Verdauungsenzymen. Erst im Dünndarm gibt es das Zink frei. Viele Hersteller verwenden namenloses Zink aus der günstigsten Quelle, ohne anzugeben, welche Form genau verwendet wurde. Vit4ever entscheidet sich bewusst für diesen standardisierten Rohstoff, erkennbar am Namen Albion auf dem Etikett. Das macht dieses Produkt zu einer gezielten Wahl für alle, die eine spezifische, gut dokumentierte Zinkform statt eines anonymen Mineralsalzes suchen.
Die Tabletten enthalten kein Kupfer. Das ist eine bewusste Entscheidung. Zink und Kupfer konkurrieren bei der Aufnahme miteinander, und erst ab etwa 45 mg Zink pro Tag raten die meisten Quellen dazu, Kupfer separat zu ergänzen. Mit 25 mg pro Tablette, gut für 250 % der Referenzmenge, bleibst du deutlich darunter. Weiterhin sind kein Magnesiumstearat, Aroma, Farbstoff oder Gelatine enthalten. Die Tabletten sind 100 % vegan, laktosefrei und glutenfrei, und ein unabhängiges deutsches Labor kontrolliert jede Charge auf Schwermetalle, Schimmel und Bakterien. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Außerdem trägt Zink zur Erhaltung normaler Haut, normaler Haare und normaler Nägel bei. Auch für deine kognitive Funktion und deine Sehkraft spielt dieses Mineral eine Rolle, was viele nicht sofort mit Zink in Verbindung bringen.
Kurz gesagt: ein gut aufnehmbares Zink in einer Single-Form, ergänzt um L-Histidin und ohne unnötige Zusätze oder zusätzliche Zinkverbindungen. Mit 400 Tabletten in einer Dose hast du für lange Zeit eine feste, wiedererkennbare Zinkquelle im Haus.
Das Zink in diesen Tabletten liegt als Bisglycinat von Albion vor, dem Begründer der Aminosäurechelat-Technik. Die Bindung zwischen Zink und Glycin bleibt in deinem Magen stabil und gibt das Zink erst im Dünndarm frei.
Neben 25 mg elementarem Zink stecken 25 mg L-Histidin in jeder Tablette. Diese Aminosäure bindet Zink und hilft, es zu deinen Zellen zu transportieren, eine Kombination, die man bei einzelnen Zinktabletten selten sieht.
Bei 1 Tablette pro Tag kommst du mit einer Dose über dreizehn Monate aus. Du musst also nicht oft nachbestellen.
Die Tabletten sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen und Gelatine. Sie sind 100 % vegan, laktosefrei und glutenfrei. Ein unabhängiges deutsches Labor kontrolliert jede Charge auf Schwermetalle und Krankheitskeime.
Formen, bei denen Zink an eine Aminosäure gebunden ist, wie Bisglycinat, werden gut aufgenommen. Das Zink reist über die Aminosäure-Transportroute in deinem Darm mit und muss nicht mit anderen Mineralien konkurrieren. Formen wie Zinkoxid werden dagegen deutlich schlechter aufgenommen.
Nimm die Tablette zu einer Mahlzeit, am liebsten einer, die Eiweiß enthält. Eiweiß hilft deinem Körper, Zink aufzunehmen. Auf nüchternen Magen kann Zink manchmal etwas schwer liegen, zusammen mit Essen ist es meist angenehmer.
Der Unterschied liegt in der Aufnahme. Bei Bisglycinat ist Zink an zwei Glycinmoleküle gekoppelt, eine Bindung, die dein Körper leicht verarbeitet. Diese Aufnahme liegt etwa 40 % höher als bei Zinkgluconat. Gluconat ist günstiger, aber dein Körper holt weniger Zink daraus.
Nein, dieses Produkt enthält kein Kupfer. Zink und Kupfer konkurrieren bei der Aufnahme, und erst ab etwa 45 mg Zink pro Tag wird empfohlen, Kupfer separat zu ergänzen. Mit 25 mg pro Tablette bleibst du deutlich darunter, für die meisten Menschen ist separates Kupfer also nicht nötig.
L-Histidin ist eine Aminosäure, die Zink binden und transportieren kann. Durch die Zugabe erhält dein Körper eine zweite Route, um das Zink zu verarbeiten, neben dem Bisglycinat selbst. Es ist eine Zugabe, die man bei Standard-Zinktabletten selten findet.
Dieses Produkt enthält ausschließlich Zinkbisglycinat, eine einzelne, gut belegte Form. Der Zink-Komplex von Vit4ever kombiniert dagegen drei Formen in einer Tablette: Bisglycinat, Gluconat und Citrat. Beide sind eine geeignete Wahl, der Unterschied liegt darin, ob du lieber einen einzelnen Rohstoff oder eine gemischte Auswahl an Zinkformen verwendest.
