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Ashwagandha
Was ist Ashwagandha? Wirkung, Anwendung und worauf du achten solltest
Ashwagandha, auch Indischer Ginseng, ist eine adaptogene Wurzel aus dem Ayurveda. Lies, was es ist, welche Wirkstoffe (Withanolide) drinstecken und worauf du bei Auswahl und Anwendung achtest.