NAC

NAC kaufen: N-Acetylcystein als Supplement

NAC, ausgeschrieben N-Acetyl-L-Cystein, ist eine Form der Aminosäure Cystein, an die eine Acetylgruppe gekoppelt ist. Diese Acetylform ist als stabil und gut aufnehmbar bekannt. Cystein ist im Körper einer der Bausteine von Glutathion, einem körpereigenen Antioxidans. NAC ist ein beliebtes einzelnes Supplement und kommt auch in Atemwegs- und leberunterstützenden Komplexen vor. In unserem Sortiment findest du NAC als einzelnes Supplement und in Kombinationsprodukten, in verschiedenen Dosierungen.

Was ist NAC?

NAC (N-Acetyl-L-Cystein) ist ein Derivat der Aminosäure L-Cystein. Durch die hinzugefügte Acetylgruppe ist NAC stabiler und besser aufnehmbar als Cystein in seiner freien Form. Im Körper ist Cystein eine der drei Aminosäuren, aus denen Glutathion aufgebaut wird, neben Glutaminsäure und Glycin. NAC wird deshalb oft mit Glutathion in Verbindung gebracht. Wir beschreiben diesen Zusammenhang hier sachlich, ohne Wirkversprechen damit zu verbinden, weil für NAC keine offiziellen gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen sind. Für Supplements wird NAC in der Regel synthetisch oder durch Fermentation hergestellt. Auf dem Etikett steht, wie viel NAC ein Produkt pro Portion liefert, meist 600 mg pro Kapsel.

NAC, Cystein und Glutathion: Wie hängt das zusammen?

NAC wird oft im Zusammenhang mit Glutathion genannt. Der Grund ist, dass Cystein, von dem NAC eine stabile Form ist, einer der Bausteine von Glutathion ist. Der Körper verwendet Cystein bei der Bildung von Glutathion, dem körpereigenen Antioxidans. Das erklärt, warum NAC und Glutathion in Supplements manchmal zusammen angeboten werden. Es sind allerdings verschiedene Stoffe: NAC ist ein Aminosäurederivat, während Glutathion ein Tripeptid ist, das aus drei Aminosäuren besteht. Wer lieber Glutathion selbst verwendet, schaut in unsere Glutathion-Kollektion; wer das Aminosäurederivat sucht, ist hier an der richtigen Stelle.

NAC in Atemwegs- und Leberkomplexen

Neben reinem NAC findest du NAC auch in Kombinationsprodukten. So kommt NAC in Atemwegskomplexen vor, in denen es mit Kräutern kombiniert wird, und in leberunterstützenden Formeln, zum Beispiel zusammen mit Mariendistel (Silymarin) und Glutathion. Auch wird NAC mit der Aminosäure Glycin kombiniert, einem weiteren Baustein von Glutathion. Diese Kombinationen sind für alle gedacht, die mehrere Stoffe in einem Produkt verwenden möchten. In unserem Sortiment findest du deshalb sowohl reines NAC als auch Kombinationspräparate. Auf dem Etikett steht, welche Stoffe und Mengen ein Produkt enthält.

Wie viel NAC pro Tag?

Für NAC ist keine offizielle empfohlene Tagesmenge festgelegt. Die Dosierung pro Produkt unterscheidet sich und ist auf der Verpackung angegeben, ausgedrückt in Milligramm pro Kapsel; eine gängige Dosierung sind 600 mg pro Kapsel. Manche Menschen nehmen NAC auf leeren Magen ein. Halte dich an die Gebrauchsanweisung des jeweiligen Supplements und überschreite die empfohlene Dosierung nicht ohne Rücksprache. Bei der Einnahme von Medikamenten, während Schwangerschaft oder Stillzeit oder im Zweifelsfall ist es sinnvoll, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.

NAC kaufen: Worauf achtest du?

Bei der Wahl eines NAC-Supplements gibt es ein paar praktische Punkte, auf die du achten solltest. Schau auf die Menge NAC pro Kapsel in Milligramm und auf die Anzahl Kapseln pro Packung, damit du den Preis pro Tagesportion vergleichen kannst. Entscheide, ob du reines NAC oder eine Kombination suchst, zum Beispiel mit Glycin, Mariendistel oder Glutathion. Achte außerdem auf die Reinheit und darauf, ob das Produkt vegan ist. NAC ist mit den Aminosäuren und Glutathion verwandt; sieh dir für verwandte Produkte auch unsere Kollektionen Aminosäuren und Antioxidantien an.