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23 Gramm Kohlenhydrate pro 40-Gramm-Sachet, das entspricht 91 kcal. Hergestellt mit natürlichem Fruchtsaft, koffeinfrei, für Veganer geeignet. Leichte, flüssige Konsistenz, die sich während der Belastung einfach einnehmen lässt. Die Mixed-Packung enthält ein Sortiment verschiedener HIGH5 Geschmacksrichtungen in einer Box. Praktisch für alle, die bei langen Belastungen Abwechslung wollen oder noch nicht wissen, welche Sorte sie bevorzugen. Verkauft pro Box mit 20 Sachets.
Die Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, zwei schnell verfügbaren glucosebasierten Kohlenhydraten. Jede Geschmacksrichtung in der Box verwendet ihr eigenes Fruchtsaftkonzentrat statt künstlicher Aromen. HIGH5 Energy Gel ist bewusst dünner und leichter in der Textur als viele Konkurrenzgels, was es einfacher macht, das Gel schnell einzunehmen, ohne ein volles oder klebriges Gefühl. Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.
HIGH5 Energy Gel ist für die Anwendung vor und während der Belastung entwickelt. Reiße die Oberseite des Sachets auf und nimm das Gel direkt ein, am besten mit etwas Wasser. Bei langer Belastung wie Laufen, Radfahren oder Triathlon kannst du 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden, je nach Intensität. Das Gel liefert schnelle Kohlenhydrate, die den Muskeln direkt als Brennstoff zur Verfügung stehen. Teste die Anwendung am besten im Training, bevor du sie im Wettkampf einsetzt.
HIGH5 ist eine britische Sporternährungsmarke, die 1994 von britischen Triathleten gegründet wurde. Die Marke ist auf Kohlenhydrat- und Hydrationsprodukte für Ausdauersportler spezialisiert. Das HIGH5 Energy Gel zeichnet sich durch die Verwendung von natürlichem Fruchtsaft und den Verzicht auf künstliche Süßstoffe, Farbstoffe und Koffein in der regulären Variante aus.
Schnelle, glucosebasierte Kohlenhydrate aus Glukosesirup und Maltodextrin. Ein bis zwei Gels pro Stunde decken die in der Ausdauerernährung üblichen 30 bis 60 g Kohlenhydrate pro Stunde.
Mixed enthält mehrere HIGH5-Geschmacksrichtungen in einer Box. Ideal, wenn du Abwechslung magst oder bei langen Einheiten nicht immer denselben Geschmack willst.
Ohne Koffein und ohne tierische Zutaten. Geeignet für Abendtrainings, koffeinempfindliche Sportler sowie für Vegetarier und Veganer.
Vorratspackung für mehrere lange Trainings, Wettkämpfe oder einen ganzen Renntag, mit günstigem Preis pro Portion.
Die Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin. Beide sind glucosebasierte Kohlenhydrate, die schnell aufgenommen werden und direkte Energie liefern. Das ist ein anderer Geltyp als die sogenannten 2:1-Glucose-Fructose-Gels, die für eine sehr hohe Kohlenhydratzufuhr pro Stunde entwickelt wurden. Das HIGH5 Energy Gel setzt auf eine leichte Konsistenz und eine schnelle, einfache Einnahme während der Belastung.
Bei langer Belastung kannst du in der Regel 1 bis 3 Gels pro Stunde verwenden, je nach Intensität und deinem persönlichen Bedarf. Ein Gel liefert 23 Gramm Kohlenhydrate. Bei Belastungen über 2,5 Stunden mit hoher Intensität kann eine Kohlenhydratzufuhr von 60 Gramm pro Stunde oder mehr sinnvoll sein, was etwa 3 Gels entspricht. Teste deine Strategie im Training, bevor du sie im Wettkampf einsetzt.
Ein isotonisches Gel hat eine leichtere, flüssigere Konsistenz und lässt sich auch mit wenig Wasser gut einnehmen. Dieses Gel ist glucosebasiert und leicht, weshalb es im Magen meist gut vertragen wird. Sehr zähe, sirupartige Gels brauchen dagegen oft mehr Wasser.
Die Mixed-Box kombiniert mehrere HIGH5-Geschmacksrichtungen in einer Packung, sodass du unterwegs variieren kannst. Welche Sorten genau enthalten sind, steht auf der Verpackung; die Zusammensetzung kann je nach Charge wechseln. Alle Gels sind koffeinfrei und vegan geeignet.
Die Kohlenhydrate stammen aus Glukosesirup und Maltodextrin, beide glucosebasiert. Dein Körper nimmt sie über denselben Darmtransporter auf, das geht schnell. Die praktische Aufnahmegrenze liegt bei rund 60 g pro Stunde, weil nur dieser eine Transportweg genutzt wird.
Bis etwa zweieinhalb Stunden Belastung reicht ein glucosebasiertes Gel gut aus. Willst du bei sehr langen oder sehr intensiven Einheiten Richtung 90 g Kohlenhydrate pro Stunde, sind 2:1 Glukose-Fructose-Gels sinnvoller, weil sie zwei Transportwege nutzen. Du kannst dieses Gel dafür auch mit einer Fructosequelle kombinieren.
