Lactase 13.000 & 22.000 FCC | 120 oder 365 Tabletten | Vit4ever

Lactase Slow Release von Vit4ever

Lactase ist das Enzym, das Milchzucker, also Laktose, in deinem Darm abbaut. Vit4ever liefert es als Slow-Release-Tablette in zwei Stärken, 13.000 und 22.000 FCC pro Stück, erhältlich in Dosen mit 120 oder 365 Tabletten. Du wählst die Stärke, die zu der Menge an Milchprodukten passt, die du isst, und die Dosengröße, die dazu passt, wie oft du das tust und wie lange du im Voraus planen möchtest, ohne ständig eine neue Dose bestellen zu müssen.

Warum dein Körper manchmal zu wenig Lactase bildet

Laktose besteht aus zwei Zuckermolekülen, die miteinander verbunden sind, Glukose und Galaktose. Dein Körper bildet von Natur aus Lactase, um diese beiden zu trennen, sodass dein Darm die einzelnen Zucker aufnehmen kann statt des gekoppelten Moleküls. Bei vielen Menschen sinkt die Bildung dieses Enzyms nach der Kindheit allmählich. Bleibt zu wenig Lactase übrig, gelangt ein Teil der Laktose unverdaut in den Dickdarm, wo sie von Bakterien abgebaut wird. Dieser Abbauprozess erzeugt Gase, was die bekannten Beschwerden nach dem Verzehr von Milchprodukten erklären kann, vergleichbar mit dem, was bei der Fermentation anderer unverdauter Zucker geschieht. Das kann nach dem Verzehr von Joghurt, Käse oder einer cremigen Soße ein Blähgefühl verursachen. Das Enzym Lactase verbessert die Verdauung von Laktose bei Personen, die Laktose schlecht verdauen, sofern du es zusammen mit der Mahlzeit einnimmst.

Was der Unterschied zwischen 13.000 und 22.000 FCC ist

FCC steht für Food Chemical Codex und misst die Aktivität des Enzyms, nicht dessen Gewicht, was bei Enzymen nun einmal ein zuverlässigeres Maß ist. Eine höhere FCC-Zahl bedeutet, dass die Tablette mehr Laktose verdauen helfen kann, und der internationale Standard sorgt dafür, dass verschiedene Hersteller diese Aktivität eindeutig vergleichen können. Die 13.000-FCC-Variante ist für eine gängige Portion Milchprodukte gedacht, wie ein Glas Milch, eine Schale Joghurt oder eine Tasse Kaffee mit Milch. Die 22.000-FCC-Variante ist stärker dosiert und passt besser zu größeren oder fettreicheren Mahlzeiten, denke an ein Käsefondue, eine cremige Pastasoße oder ein ausgiebiges Frühstücksbuffet mit Sahne, Butter und verschiedenen Käsesorten. So stimmst du die Stärke jedes Mal auf das ab, was an dem Tag auf deinem Teller liegt, statt immer dieselbe feste Dosis zu nehmen.

Slow-Release: warum das Enzym allmählich freigesetzt wird

Diese Tabletten sind mit einer Slow-Release-Technik hergestellt, die man auch als Depotwirkung bezeichnet. Statt das Enzym auf einmal freizusetzen, wird es allmählich freigesetzt, während sich die Tablette durch deinen Verdauungstrakt bewegt, ungefähr so wie eine Tablette mit verzögerter Freisetzung bei Medikamenten wirkt. Der Unterschied liegt in der Abdeckung: Bei einem kurzen Getränk wie einem Cappuccino funktioniert eine schnelle Freisetzung bestens, aber bei einer Mahlzeit, die eine halbe Stunde oder länger dauert, wie ein ausgiebiges Abendessen mit mehreren Gängen, bleibt eine Slow-Release-Tablette länger in deinem Verdauungstrakt aktiv. Was viele nicht wissen: Dieser Technologietyp wird auch bei bestimmten Medikamenten eingesetzt, gerade um die Wirkungsdauer zu verlängern, ohne die Gesamtdosis zu erhöhen. Bei Lactase bedeutet das konkret, dass das Enzym in Schichten um den Tablettenkern eingearbeitet ist, die sich beim Passieren deines Verdauungstrakts allmählich auflösen.

Timing und Anwendung in der Praxis

Nimm die Tablette kurz vor oder während des Verzehrs von etwas mit Laktose ein, nicht lange davor, denn dann ist ein Teil des Enzyms schon an dem Punkt vorbei, an dem sich die Laktose befindet. Das Enzym muss schließlich zusammen mit der Laktose in deinem Verdauungstrakt vorhanden sein, um etwas bewirken zu können. Bei einem Cappuccino im Büro reicht oft eine Tablette mit der niedrigeren Stärke, bei einem festlichen Drei-Gänge-Menü mit vielen Milchsoßen liegt die stärkere Variante näher. Zweifelst du zwischen den beiden Stärken, ist die 22.000-FCC-Variante meist die sicherere Wahl, auch wenn die genaue Menge an Laktose in einem Gericht schwer exakt einzuschätzen bleibt. Die Tabletten sind vegan, laktosefrei und glutenfrei und enthalten neben dem Enzym nur die üblichen Füllstoffe und Tablettierhilfsstoffe, die nötig sind, um daraus eine feste Tablette zu machen, die die Slow-Release-Schicht intakt hält, bis sie in deinem Verdauungstrakt ankommt.

Kurz gesagt: Mit zwei Stärken und einer Slow-Release-Freisetzung deckt dieses Lactase-Produkt sowohl ein kleines Getränk als auch eine ausgiebige Mahlzeit ab, in der Dosengröße, die am besten zu deinem täglichen Gebrauch passt.