Maurten Solid 160 Energieriegel | 12 Riegel | Maurten

Maurten Solid 160

Stell dir vor: Du bist auf halber Strecke einer langen Radtour oder bereitest dich auf einen Marathon vor. Du brauchst Brennstoff, aber ein Gel fühlt sich nicht immer angenehm an. Manchmal willst du einfach etwas zum Kauen. Dafür wurde der Energieriegel von Maurten gemacht. Der Solid 160 ist ein kompakter Riegel auf Basis von Hafer und Reis, der dir 40 Gramm Kohlenhydrate pro Stück liefert. Einfach, wirkungsvoll und leicht in der Trikottasche mitzunehmen.

Was in diesem Riegel steckt und warum

Die Zutatenliste ist auffällig kurz. Fructose-Glucose-Sirup, Haferflocken und Maltodextrin bilden die Basis. Dazu kommen Reismehl, etwas Zucker und Sonnenblumenöl. Keine lange Liste an Zusätzen. Was viele nicht wissen: Die Kombination verschiedener Kohlenhydratquellen ist bewusst gewählt. Fructose und Glucose nutzen nämlich verschiedene Transportwege in deinem Darm. Dadurch kann dein Körper pro Stunde mehr Kohlenhydrate aufnehmen, als wenn du nur eine einzige Zuckerquelle essen würdest. In der Praxis bedeutet das: Du holst mehr Energie aus derselben Menge Nahrung. Pro Energieriegel bekommst du 40 Gramm Kohlenhydrate, genau so viel wie im Maurten Gel 160 oder Drink Mix 160. Das macht das Rechnen einfach.

Halbieren für flexible Zufuhr

Der Riegel ist in der Mitte vorgeprägt. Du brichst ihn leicht in zwei gleiche Hälften von je 20 Gramm Kohlenhydraten. Das klingt nach einem kleinen Detail, aber unterwegs macht es einen Unterschied. Während einer ruhigen Trainingsstunde nimmst du vielleicht einen halben Riegel pro Stunde. Am Wettkampftag kombinierst du einen ganzen Energieriegel mit einem Gel oder Sportgetränk, um Richtung 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu kommen. Diese Flexibilität ist genau das, was du brauchst, wenn du unterwegs deinen Brennstoffplan anpassen willst, ohne kompliziert rechnen zu müssen.

Wann ein Riegel besser funktioniert als ein Gel

Ein Gel ist schnell, flüssig und macht seinen Job bei hoher Intensität. Aber nicht jeder verträgt stundenlang nur Gels. Dein Magen will manchmal etwas Festes. Ein Kohlenhydrat-Riegel wie der Solid 160 gibt dir kaubaren Brennstoff und damit eine Art Texturwechsel. Vor allem bei längeren Belastungen mit niedrigem bis mittlerem Tempo, denk an eine lange Ausfahrt auf dem Rad oder die ersten Stunden eines Triathlons, ist feste Nahrung oft leichter verträglich, als du denken würdest. Der Unterschied liegt im Timing: Bei ruhigerem Tempo hat dein Magen mehr Spielraum, feste Nahrung zu verarbeiten. Bei voller Belastung kurz vor dem Ziel greifst du besser zu einem Gel. Übrigens, kombinieren ist auch erlaubt. Viele Ausdauersportler wechseln zwischen einem Sportriegel in der ruhigen Phase und Gels, wenn das Tempo steigt.

Der modulare Ansatz von Maurten

Maurten hat all seine Produkte so gestaltet, dass sie dieselbe Menge Kohlenhydrate pro Portion liefern: 40 Gramm. Ob du nun ein Gel, ein Tütchen Trinkpulver oder diesen Energieriegel nimmst, du weißt genau, was du zu dir nimmst. Für Läufer und Radfahrer, die sich ernsthaft mit ihrem Ernährungsplan beschäftigen, macht das einen großen Unterschied. Du musst nicht mit dem Taschenrechner am Straßenrand stehen. Ein Riegel sind 40 Gramm. Ein halber Riegel sind 20 Gramm. Fertig. Diese Einfachheit ist die ganze Idee hinter dem modularen System.

Der Maurten Solid 160 ist ein Sportnahrungs-Riegel, der genau das tut, was er soll: Kohlenhydrate in kompakter, kaubarer Form liefern. Keine lange Zutatenliste, kein Schnickschnack. Zwölf Riegel in einer Box, jeder teilbar in zwei Hälften. Für dein Radtrikot, deine Laufweste oder den Küchentisch, wenn du dich auf die nächste lange Einheit vorbereitest.