Drink Mix 320 Koffein 100 | 14 Sachets | Maurten

Maurten Drink Mix 320 Caf 100

Stell dir vor: du steckst mitten in einem Wettkampf oder langen Training, dein Puls ist hoch, und das Letzte, worauf du Lust hast, ist Kauen. Genau dafür ist die Drink Mix von Maurten gemacht. Ein Sachet, aufgelöst in 500 ml Wasser, liefert 80 Gramm Kohlenhydrate und 100 mg Koffein. Flüssig, schnell und ohne Umstände. Ob du läufst, Rad fährst oder einen Triathlon machst: das ist Brennstoff, den du trinken kannst, während du Vollgas gibst.

Was Hydrogel Technology wirklich tut

Maurten nutzt eine Technik, die sie Hydrogel Technology nennen. Sie funktioniert so: sobald der Drink Mix in deinen Magen gelangt, bildet die Mischung aus Natriumalginat und Pektin eine dünne Gelschicht um die Kohlenhydrate. Diese Schicht sorgt dafür, dass die Kohlenhydrate sanfter durch deinen Magen in den Dünndarm gleiten. Dort werden sie aufgenommen. Der Unterschied zu einem gewöhnlichen Sportgetränk? Geringeres Risiko für dieses aufgeblähte, üble Gefühl, das du von großen Zuckermengen im Wasser kennst. Besonders beim Radfahren im hohen Tempo oder Laufen im Wettkampfmodus ist dieser Unterschied spürbar. Dein Magen wird weniger strapaziert, während die Kohlenhydratzufuhr auf Niveau bleibt.

80 Gramm Kohlenhydrate pro Sachet und warum das wichtig ist

Bei Ausdauerbelastungen über zwei Stunden empfehlen Sporternährungsexperten oft 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde. Mit einem Sachet dieses Drink Mix bist du da schon mittendrin. Die Kohlenhydrate stammen aus Maltodextrin und Fruktose, zwei Quellen, die dein Körper über verschiedene Transportwege aufnimmt. Maltodextrin nutzt den SGLT1-Transporter, Fruktose den GLUT5-Transporter. Kurz gesagt: dein Darm kann mehr Kohlenhydrate gleichzeitig verarbeiten als bei nur einer Zuckerquelle. Gut zu wissen: ein Lebensmittel mit Fruktose führt zu einem geringeren Blutzuckeranstieg als Lebensmittel mit Saccharose oder Glukose. Das macht die Energiezufuhr gleichmäßiger. Wenn du übrigens ein höheres Kohlenhydratziel hast, kombinierst du einfach mehrere Ernährungsmomente pro Stunde.

Koffein während der Belastung, nicht davor

Viele Sportler nehmen ihr Koffein als Espresso vor dem Start. Dieser Drink Mix geht das anders an: 100 mg Koffein stecken in deiner Trinkflasche, verteilt über die Schlucke, die du unterwegs nimmst. In deinem Gehirn blockiert Koffein die Wirkung von Adenosin, einem Stoff, der Müdigkeit signalisiert. Die Folge? Deine Belastung fühlt sich etwas weniger schwer an. Das ist keine Marketingfloskel, so wirkt Koffein auf Rezeptorebene. Für einen 70 kg schweren Athleten sind 100 mg eine moderate Dosis. Genug, um einen Unterschied zu spüren, nicht so viel, dass du zittrig wirst. Für alle, die schon vor dem Wettkampf Kaffee trinken: rechne deine gesamte Koffeinaufnahme zusammen.

Mischen und Verdünnen, wie es geht

Das Verhältnis ist einfach: ein Sachet auf 500 ml Wasser. Maurten ist da spezifisch, und das nicht ohne Grund. Zu wenig Wasser macht die Lösung zu konzentriert, was dein Magen schwerer verarbeitet. Zu viel Wasser und du verlierst die Hydrogel-Struktur. Verwende Wasser mit maximal 80 mg Calcium pro Liter, schüttle kräftig und kontrolliere, ob keine Klumpen am Boden liegen. Eine Maurten-Trinkflasche mit 500 ml funktioniert dabei am einfachsten, aber jede Standard-Trinkflasche reicht. Bei einem Triathlon oder einem langen Radrennen kannst du mehrere Trinkflaschen bereitstellen, sodass du jede Stunde einen frischen Drink Mix zur Verfügung hast.

Dieser Maurten Drink Mix 320 Caf 100 ist für Momente gebaut, in denen jede Minute zählt. 80 Gramm Kohlenhydrate, 100 mg Koffein, aufgelöst in Wasser, fertig in wenigen Sekunden. Keine feste Nahrung, kein kompliziertes Schema. Einfach trinken und weiterfahren. Oder weiterlaufen, oder beides.