Lactase 22.000 FCC Depot von Vit4ever
Eine Pizza mit doppelt Käse, ein Eis auf der Terrasse oder ein Brunch mit Sahne, Joghurt und verschiedenen Käsesorten. Genau bei solchen Mahlzeiten stoßen die gängigen Lactase-Tabletten an ihre Grenze. Diese Lactase 22.000 FCC Tabletten von Vit4ever sind die stärkste Stufe der Reihe und setzen das Enzym verteilt frei statt auf einmal. Du wählst selbst zwischen einer Dose mit 120 oder 365 Tabletten.
Warum dein Darm Laktose manchmal liegen lässt
Laktose ist der Zucker in Milch und Milchprodukten. Sie besteht aus zwei kleineren Zuckern, die aneinander hängen, Glucose und Galactose, und dein Darm kann diese nur aufnehmen, wenn sie voneinander getrennt sind. Diese Schneidearbeit übernimmt Lactase, ein Enzym, das in der Wand deines Dünndarms sitzt. Stellt dein Körper zu wenig davon her, wandert ein Teil der Laktose unverdaut weiter in deinen Dickdarm, wo Bakterien Gase daraus machen. Bei vielen Menschen sinkt diese eigene Produktion nach der Kindheit allmählich, und so entsteht Laktoseintoleranz. Hier kommt ein Lactase-Supplement ins Spiel. Das Lactase-Enzym verbessert die Laktoseverdauung bei Personen, die Laktose schlecht verdauen, sofern das Enzym zusammen mit der Laktose in deinem Darm ankommt. Kurz gesagt: Du ergänzt pro Mahlzeit vorübergehend, was du selbst zu wenig herstellst.
Was 22.000 FCC-Einheiten bedeuten
FCC steht für Food Chemical Codex und misst die Aktivität des Enzyms, nicht sein Gewicht. Bei Enzymen sagt das Gewicht nämlich wenig aus, genauso wie sich die Stärke einer Tasse Kaffee nicht an der Wassermenge in der Tasse ablesen lässt. Es ist ein internationaler Standard, damit du die Aktivität verschiedener Hersteller nebeneinanderlegen kannst. Handelsübliche Lactase-Tabletten liegen meistens zwischen 3.000 und 4.500 FCC pro Stück, was laut den Dosierungsempfehlungen auf diesen Packungen etwa ein Glas Milch abdeckt. Mit Lactase 22.000 FCC pro Tablette liegst du um den Faktor fünf darüber, also wo du früher vier oder fünf Tabletten neben deinen Teller gelegt hast, bleibt es hier bei einer. Vit4ever gibt an, dass eine Tablette mit 13.000 FCC etwa 21 Gramm Laktose abbaut und eine Tablette mit 22.000 FCC etwa 37 Gramm, grob die Laktose in einem Dreiviertelliter Milch.
Sepismart SR setzt das Enzym verteilt frei
Der Unterschied liegt nicht nur in der Dosierung. Dosierung und Wirkdauer sind nämlich zwei getrennte Eigenschaften: Eine Tablette mit sofortiger Freisetzung ist nach einer halben bis dreiviertel Stunde weitgehend verbraucht, egal wie hoch sie dosiert ist. Diese Tablette verwendet Sepismart SR, eine Kombination aus Xanthan und Gummi arabicum, die das Lactase-Enzym langsam abgibt, während sich die Tablette durch deinen Verdauungstrakt bewegt. Vit4ever spricht von einer Depotwirkung bis zu 6 Stunden, womit dies eine der wenigen Lactase-Slow-Release-Tabletten in diesem Dosierungsbereich ist. In der Praxis bedeutet das Abdeckung über ein ganzes Abendessen mit mehreren Gängen oder einen Brunch, der sich hinzieht, ohne dass du zwischendurch eine zweite Tablette nehmen musst. Was viele nicht wissen: Gerade bei diesem Tablettentyp ist das Schlucken im Ganzen wichtig, denn Kauen oder Zerbrechen nimmt die verzögerte Freisetzung heraus.
Minitablette mit 8 mm und wenig Füllstoffen
Die Tablette ist nur 8 mm groß und wiegt etwa 0,31 Gramm, sie rutscht also leicht mit einem Schluck Wasser hinunter. Neben dem Lactase-Enzym stecken nur mikrokristalline Cellulose, Gummi arabicum, Maisstärke und Stearinsäure drin, wobei Gummi und Stärke Bestandteile des Sepismart-SR-Rohstoffs sind. Kein Magnesiumstearat, keine Aromen, Farbstoffe, Gelatine oder Konservierungsstoffe. Das ist mehr als ein Detail, denn Beschwerden nach einer Lactase-Tablette kommen häufiger von den Füllstoffen als vom Enzym selbst. Die Tabletten sind vegan, glutenfrei und laktosefrei, und die Zusammensetzung ist für beide Dosengrößen gleich. Mit 120 Tabletten hast du eine Dose für die Milchprodukt-Momente, die du vorher kommen siehst, mit 365 Tabletten einen Vorrat für alle, die täglich eine brauchen.
Mehr FCC ist nicht automatisch besser. Es geht darum, dass die Abdeckung zu dem passt, was auf deinem Teller liegt, und darauf ist diese Lactase 22.000 FCC Tablette mit verzögerter Freisetzung ausgelegt. Für einen Cappuccino zwischendurch ist sie großzügig bemessen, für ein Käsefondue genau richtig.
