Bor 3 mg | 365 Tabletten | Vit4ever

Bor 3 mg von Vit4ever

Diese Tablette liefert 3 mg Bor pro Tagesdosierung, verwendet in Form von Natriumborat. Bor ist ein Spurenelement, das von Natur aus in Pflanzen vorkommt, vor allem in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen. In Supplementform findest du es häufig als einzelne, einfache Formel wieder, und genau das bekommst du hier: eine Tablette mit zwei Zutaten, ohne zusätzliche Zusätze oder kombinierte Mischungen. Wer nach einer übersichtlichen Möglichkeit sucht, Bor in die tägliche Routine aufzunehmen, erhält mit dieser Tablette eine feste Dosierung ohne Umwege.

Was Bor genau ist

Bor steht im Periodensystem zwischen Beryllium und Kohlenstoff, und in der Natur begegnet es dir vor allem an Sauerstoff gebunden, in Mineralien wie Borax. Dieser Stoff, Natriumborat, ist auch die Form, die in dieser Tablette verarbeitet ist. Es ist dieselbe chemische Basis wie Borax, das du vielleicht aus der Reinigung kennst, allerdings in einer Dosierung und Reinheit, die für die Verwendung in einem Nahrungsergänzungsmittel geeignet ist. In deinem Körper ist Bor zum größten Teil im Knochengewebe gespeichert, was darauf hinweist, dass es irgendwo im Mineralstoffwechsel eine Rolle spielt. Wie genau dieser Prozess funktioniert, ist bei Wissenschaftlern noch in vollem Umfang Gegenstand der Forschung, und das ist zugleich der Grund, warum du auf dieser Seite keine Aussagen darüber findest, was Bor für dich tun würde. In der Nahrung kommt Bor am häufigsten in Avocados, Rosinen, Pflaumen und Mandeln vor, meist in Mengen von weniger als einem Milligramm pro Portion. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen pflanzlichen Produkten liefert dadurch von Natur aus bereits eine gewisse Menge Bor, auch wenn das je nach Region und Bodenbeschaffenheit stark variiert.

Warum hier keine gesundheitsbezogenen Angaben stehen

Für manche Stoffe, wie Vitamin C oder Magnesium, gibt es innerhalb der Europäischen Union eine Liste mit offiziell zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Für Bor gibt es diese Liste nicht. Das bedeutet nicht, dass dazu nicht geforscht wird, wohl aber, dass ein Verkäufer wie Vit4ever gesetzlich nichts darüber behaupten darf, was der Körper mit Bor macht. Deshalb beschränkt sich diese Seite auf Fakten zu Zusammensetzung und Dosierung: 3 mg Bor pro Tablette, geliefert als Natriumborat, ergänzt mit mikrokristalliner Cellulose als Füllstoff. Weiter als das gehen die Informationen hier bewusst nicht. Was sich sagen lässt: Bor wird in der wissenschaftlichen Literatur manchmal im Zusammenhang mit dem Knochen- und Mineralstoffwechsel genannt, aber das ist Forschung, keine von der EU anerkannte Angabe, und deshalb übernehmen wir es nicht als Behauptung. Trotzdem entscheiden sich manche Menschen bewusst für ein Bor-Supplement, einfach weil sie ihre eigene Aufnahme über die Nahrung als begrenzt empfinden und lieber mit einer festen, messbaren Menge arbeiten.

Natriumborat als Quelle

Die Borform in dieser Tablette, Natriumborat, ist eine der weltweit am häufigsten verwendeten Formen in Supplementen. Es ist ein Salz, das sich in Wasser löst und bei dem das Bor-Atom an Natrium und Sauerstoff gekoppelt ist. Andere Formen, die dir gelegentlich begegnen, sind Borcitrat oder Borglycinat, aber Natriumborat ist am besten untersucht und am gebräuchlichsten. Bei der Herstellung wird auf Reinheit geachtet, sodass die Tablette ausschließlich die zwei genannten Zutaten enthält: die Borquelle selbst und mikrokristalline Cellulose, die als Füllstoff dient, um der Tablette ihre Form zu geben. Diese Cellulose ist eine pflanzliche Faser, die selbst keine aktive Wirkung hat, aber dafür sorgt, dass die Tablette fest genug bleibt, um gepresst und transportiert zu werden, ohne zu zerbröseln.

Ein Jahr Tabletten in einer Dose

Die Dose enthält 365 Tabletten, bei einer Dosierung von 1 Tablette pro Tag kommst du also genau ein Jahr aus. Das ist angenehm, wenn du nicht alle paar Monate neu bestellen oder herausfinden willst, welches Döschen jetzt schon wieder leer ist. Die Tabletten nimmst du unverdünnt mit einem Glas Wasser ein, ohne weitere Vorbereitung. Wer lieber mit einer festen, vorhersehbaren Menge arbeitet statt mit einem Pulver, das abgewogen werden muss, kann eine Tablette mit fester Dosis pro Stück im Allgemeinen leichter dosieren. Außerdem ist die Tablette klein genug, um sie ohne Mühe zu schlucken, was in der Praxis bei der Wahl zwischen Tablette und Kapsel nicht selten den Ausschlag gibt. Was viele Menschen ebenfalls schätzen: Bei 365 Stück in einer Dose musst du nicht mitten im Jahr prüfen, ob der Vorrat noch für die Wintermonate oder eine lange Reise ausreicht.