OPC / Traubenkernextrakt

OPC / Traubenkernextrakt kaufen: Polyphenole aus dem Traubenkern

OPC (oligomere Proanthocyanidine) sind sekundäre Pflanzenstoffe aus der Gruppe der Polyphenole. Besonders reichlich kommen sie im Kern der Weintraube vor, weshalb sie meist als Traubenkernextrakt angeboten werden. In dieser konzentrierten Form lässt sich der Gehalt an OPC beziehungsweise PCO (Procyanidin-Oligomeren) genau standardisieren – anders als beim Verzehr ganzer Trauben.

In unserem Sortiment findest du OPC vor allem als Traubenkernextrakt in Kapseln, standardisiert auf einen definierten OPC- oder PCO-Anteil. Häufig wird der Extrakt mit weiteren Pflanzenstoffen oder mit Vitamin C kombiniert. Auf dieser Seite erfährst du, was OPC und Traubenkernextrakt genau sind, in welchen Formen es sie gibt und worauf du beim Kauf achten kannst.

Was ist OPC?

OPC steht für oligomere Proanthocyanidine – eine Untergruppe der Flavonoide und damit der pflanzlichen Polyphenole. Es handelt sich um Pflanzenstoffe, die vielen Früchten, Rinden und Kernen ihre Farbe und ihren herben Geschmack geben. In Nahrungsergänzungsmitteln wird OPC beschreibend als polyphenolhaltiger Pflanzenstoff eingeordnet; für OPC selbst gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.

Was ist Traubenkernextrakt?

Traubenkernextrakt ist ein Auszug aus den Kernen der Weintraube (Vitis vinifera). Bei der Herstellung werden die Kerne schonend verarbeitet und die enthaltenen Polyphenole aufkonzentriert. Ein guter Extrakt ist auf seinen Gehalt standardisiert, zum Beispiel auf einen bestimmten Prozentsatz PCO oder OPC. So weißt du genau, wie viel des pflanzlichen Wirkstoffkomplexes pro Kapsel enthalten ist.

Wo ist OPC enthalten?

OPC kommt in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Besonders bekannt sind Traubenkerne, die Schale roter Trauben, Rotwein, Pinienrinde, Äpfel, Beeren sowie grüner und schwarzer Tee. Da der OPC-Gehalt in der normalen Ernährung stark schwankt und beim Essen ganzer Früchte kaum messbar ist, greifen viele Menschen zu standardisiertem Traubenkernextrakt, um eine gleichbleibende Menge aufzunehmen.

Welche Formen und Kombinationen gibt es?

Am verbreitetsten sind Kapseln mit Traubenkernextrakt, die auf einen festen OPC- oder PCO-Anteil standardisiert sind. Daneben findest du Pulver sowie Kombipräparate, in denen der Extrakt mit anderen Polyphenolen oder mit Vitamin C zusammengeführt wird. Ist zusätzlich Vitamin C enthalten, gilt: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Achte beim Vergleich weniger auf die reine Extraktmenge als auf den standardisierten OPC-Gehalt.

Wie viel OPC am Tag?

Eine allgemeingültige Tagesmenge für OPC gibt es nicht, da OPC kein Vitamin oder Mineralstoff mit festgelegtem Bedarf ist. Übliche Traubenkernextrakt-Produkte liefern pro Tagesportion einen standardisierten OPC- oder PCO-Gehalt, den die Hersteller unterschiedlich wählen. Orientiere dich für die passende Menge immer an der Verzehrempfehlung auf der Verpackung.

Wann einnehmen?

Traubenkernextrakt lässt sich flexibel in den Tagesablauf einbauen. Viele Anwender nehmen die Kapseln morgens mit etwas Wasser ein, andere bevorzugen die Einnahme zu einer Mahlzeit. Wichtiger als die genaue Uhrzeit ist die regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum. Beachte auch hier die Hinweise auf der Verpackung.

Für wen ist OPC / Traubenkernextrakt interessant?

OPC als Traubenkernextrakt richtet sich an alle, die ihre Ernährung gezielt um pflanzliche Polyphenole ergänzen möchten – etwa Menschen mit wenig Obst und Gemüse im Alltag oder Anhänger einer pflanzenbetonten Lebensweise. Da die meisten Kapseln rein pflanzlich sind, eignen sie sich häufig auch für Veganer. Bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Einnahme von Medikamenten halte vorab Rücksprache mit Ärztin oder Arzt.

Worauf beim Kauf achten?

Achte auf einen standardisierten OPC- oder PCO-Gehalt statt nur auf die Gesamtmenge Extrakt, denn nur so sind Produkte wirklich vergleichbar. Ein Extrakt aus europäischen Weintrauben, eine nachvollziehbare Herkunft sowie eine Herstellung nach Qualitätsstandards wie HACCP oder ISO 9001 sind weitere sinnvolle Kriterien. Prüfe zudem die Kapselhülle, wenn du Wert auf eine vegane Variante legst.

Passend zu OPC und Traubenkernextrakt findest du bei uns weitere Kategorien: Entdecke Vitamin C, unsere Antioxidantien, die Kategorie Kollagen sowie das polyphenolreiche Resveratrol.