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GABA in praktischer Lutschtablettenform, pro Tagesportion von 2 Tabletten 700 mg GABA, 75 mg L-Theanin aus Grüntee-Extrakt (98 %), ergänzt mit Vitamin B6. Mit Xylit gesüßt, mit natürlichen Aromen von Orange, Mango und Zitrone. Vegan. Hergestellt von LUTO Supplements.
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein Stoff, den der Körper selbst herstellt und der als Neurotransmitter eine Rolle im Nervensystem spielt. L-Theanin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in grünem Tee vorkommt; in diesem Produkt wird sie als Grüntee-Extrakt, standardisiert auf 98 % L-Theanin, geliefert. GABA und L-Theanin werden häufig in Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert. Für GABA und L-Theanin selbst gibt es keine zugelassenen EFSA-Claims, daher machen wir keine Aussagen über deren Wirkung. Das zugesetzte Vitamin B6 verfügt hingegen über zugelassene Claims.
Anders als eine Kapsel, die du schluckst, lässt du eine Lutschtablette langsam im Mund zergehen. Das macht Wasser überflüssig und sorgt für einen angenehmen Fruchtgeschmack. Die Tabletten sind mit Xylit gesüßt, einem Zuckerersatz, und mit natürlichen Aromen von Orange, Mango und Zitrone abgeschmeckt. Das macht sie praktisch für unterwegs und angenehm in der Anwendung für alle, die nicht gerne Kapseln schlucken.
Nimm 2 Lutschtabletten pro Tag, lass sie langsam im Mund zergehen. Die Formel ist vollständig vegan. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Jede Tablette liefert 350 mg Gamma-Aminobuttersäure. Bei 2 Tabletten pro Tag kommst du auf 700 mg, was deutlich innerhalb der üblichen Supplementdosierungen liegt. Die Dosierung ist also nicht symbolisch, sondern inhaltlich relevant.
Das Vitamin B6 in dieser Formel ist als P-5-P zugesetzt, der biologisch aktiven Form. Dein Körper muss diese nicht erst umwandeln, bevor er sie nutzen kann. Das ist relevant, weil B6 ein Cofaktor bei der Umwandlung von Glutamat in GABA ist.
Dies sind Lutschtabletten, die du unter der Zunge zergehen lässt. Die Inhaltsstoffe werden über die Mundschleimhaut aufgenommen. Praktisch, wenn du lieber keine Kapseln schluckst, und mit einem fruchtigen Geschmack durch natürliche Mango-, Orangen- und Zitronenaromen.
Die Tabletten sind mit Xylit statt Zucker gesüßt. Sie enthalten keine künstlichen Farb- oder Konservierungsstoffe. Die Formel ist vollständig pflanzlich und frei von Gluten und Laktose.
GABA steht für Gamma-Aminobuttersäure. Es ist eine Aminosäure, die dein Körper im Gehirn selbst herstellt, wo sie als hemmender Neurotransmitter wirkt. Das bedeutet, dass sie Nervenzellen beruhigt. Dein Körper bildet GABA aus Glutamat, einem anderen Signalstoff, der gerade anregend wirkt. Für diese Umwandlung benötigt dein Körper Vitamin B6.
Bei einer Lutschtablette lässt du die Tablette unter deiner Zunge zergehen. Die Idee ist, dass die Inhaltsstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen werden, statt über den Magen. Ob dies für GABA tatsächlich einen großen Unterschied bei der Aufnahme macht, ist wissenschaftlich nicht abschließend nachgewiesen, aber viele Anwender bevorzugen diese Form gegenüber Kapseln, die man schlucken muss.
Das ist eine berechtigte Frage. Die Blut-Hirn-Schranke ist ein selektiver Filter, der GABA wahrscheinlich nur begrenzt durchlässt. Unter Forschern gibt es noch Diskussionen darüber, wie viel oral aufgenommenes GABA tatsächlich zentral verfügbar wird. Möglicherweise wirkt ein Teil des Effekts über periphere Rezeptoren oder indirekte Wege. Trotz dieser Unsicherheit entscheiden sich viele Menschen bewusst für eine GABA-Supplementierung.
Bei 2 Tabletten pro Tag hast du einen Monatsvorrat. Pro Portion von 2 Tabletten erhältst du 700 mg GABA, was innerhalb der üblichen Supplementdosierungen liegt. Für alle, die weniger einnehmen möchten (1 Tablette pro Tag), reicht die Dose zwei Monate. Es hängt also von deinem persönlichen Gebrauch ab.
Vitamin B6 ist ein Cofaktor bei der Umwandlung von Glutamat in GABA in deinem Körper. Ohne ausreichend B6 kann diese Umwandlung nicht gut verlaufen. In diesem Produkt ist B6 als Pyridoxal-5-Phosphat zugesetzt, der aktiven Form, die dein Körper direkt nutzen kann, ohne zusätzliche Umwandlungsschritte. Die Dosierung pro Tablette ist moderat (0,7 mg), aber bei 2 Tabletten pro Tag kommst du in die Nähe der empfohlenen Tageszufuhr.
GABA ist selbst ein hemmender Neurotransmitter, der Nervenzellen beruhigt. L-Theanin ist eine Aminosäure aus Tee, die über einen anderen Weg wirkt: Sie moduliert die Glutamatsignalgebung und kann die Blut-Hirn-Schranke durchaus passieren, was GABA wahrscheinlich kaum tut. In diesem Produkt ist GABA mit 350 mg pro Tablette der Hauptinhaltsstoff. Die Menge an L-Theanin ist mit 37,5 Mikrogramm sehr klein im Vergleich zu den 100-200 mg, die in Studien üblich sind. Dies ist also vor allem ein GABA-Produkt.
