SiS GO Energy Bar Mini Banana Fudge | 30er-Pack
Ein Energieriegel mit 40 Gramm und 25 Gramm Kohlenhydraten, hergestellt auf Basis von Fruchtsaft, Trockenfrüchten, Hafer und Soja-Reis-Crisp. Der Geschmack ist süß und fruchtig mit einer erkennbaren Banane als Geschmackscharakter, etwas süßer als die beiden anderen Sorten. 30 Riegel pro Schachtel, Informed Sport zertifiziert, geeignet für Vegetarier.
Was in einem GO Energy Bar steckt und warum
Die Basis bilden Trauben- und Ananassaft aus Konzentrat, ergänzt durch Maltodextrin, getrocknete Früchte, Hafer und einen Reis-Soja-Crisp. Diese Kombination ergibt eine saftige, aber feste Textur, die nicht klebt und in einer warmen Trikottasche nicht schmilzt. Die Kohlenhydrate stammen aus mehreren Quellen: schnelle Fruchtzucker für sofortige Energie, langsamere komplexe Kohlenhydrate aus Getreide und Maltodextrin für eine breitere Freisetzung. Das macht den Riegel vielseitiger als ein reines Zuckerprodukt. Die 4,6 Gramm Protein pro Riegel sind kein Leistungsvorteil, machen den Riegel aber auch als Snack an Trainingstagen außerhalb des sportlichen Kontexts brauchbar.
Wann nimmst du einen Riegel statt eines Gels
Beide liefern Kohlenhydrate, doch die Anwendung unterscheidet sich. Ein Gel ist in zwei Sekunden weg: aufreißen, ausdrücken, fertig. Ein Riegel kostet 30 Sekunden Kauarbeit. Auf intensiven Abschnitten, beim Sprint oder am Berg ist ein Gel praktischer. Auf flachem Terrain, in einer neutralen Fahrphase oder auf dem Weg zum Start ist der Riegel die bessere Wahl. Viele Sportler planen ihre Riegel für die erste Hälfte einer Tour ein, wenn der Magen noch ruhig ist und Kauen angenehm wirkt. In der zweiten Hälfte, bei Ermüdung, wechseln sie zu Gels. Ein Riegel eignet sich auch gut als Pre-Training-Snack 30 bis 60 Minuten vor dem Start, wenn du zu wenig gegessen hast.
30er-Pack: genug für mehrere Wochen
Bei zwei Riegeln pro Tour hast du 15 Trainings oder Ausfahrten aus einer Schachtel. Bei einem Riegel pro Training in Kombination mit Gels reicht die Schachtel für 30 Trainings. Die Mini-Variante von 40 Gramm ist kleiner als der reguläre GO Energy Bar mit 65 Gramm und passt leichter in eine Trikottasche, Fahrradtasche oder Laufgürtel. Die Verpackung ist druckbeständig, sodass sie eine volle Tasche mit Gels, Telefon und Schlüsseln überlebt.