Triphala 500mg | 100 Kapseln | Swanson

Triphala von Swanson

Triphala von Swanson ist eine klassische Kräutermischung aus dem Ayurveda, der traditionellen indischen Lehre. Der Name bedeutet wörtlich „drei Früchte“, und genau das steckt darin: Amalaki, Bibhitaki und Haritaki. Jede Kapsel enthält 500 Milligramm dieser getrockneten, gemahlenen Früchte. Du nimmst 2 Kapseln, 2 bis 3 Mal pro Tag. Eine Dose enthält 100 davon.

Die drei Früchte von Triphala

Triphala ist keine einzelne Pflanze, sondern eine Kombination aus dreien. Die erste ist Amalaki, auch indische Stachelbeere genannt (Emblica officinalis). Die zweite ist Bibhitaki (Terminalia bellirica) und die dritte ist Haritaki (Terminalia chebula). In der traditionellen Zusammensetzung werden die drei zu gleichen Teilen gemischt. Jede Frucht hat innerhalb des Ayurveda ihre eigene Eigenschaft, aber es ist gerade die Kombination, die Triphala so bekannt macht. In diesem Produkt sind sie getrocknet und fein gemahlen zu einem Pulver, das in Kapseln steckt.

Woher Triphala kommt

Triphala wird schon sehr lange innerhalb des Ayurveda verwendet, einer Heilkunde, die ihren Ursprung in Indien hat. Es ist eine der meistverwendeten Kräuterformeln aus dieser Tradition. Die drei Früchte wachsen an Bäumen, die in Südasien vorkommen. Seit jeher wird Triphala als Pulver eingenommen, oft mit warmem Wasser, aber heutzutage findest du es auch in Kapseln und Tabletten. Was viele Menschen nicht wissen: Die drei Früchte werden nicht frisch gegessen, sondern getrocknet verarbeitet, weil das die traditionelle Zubereitung ist.

Kapsel statt Pulver

Triphala-Pulver ist für seinen ausgeprägten, etwas bitteren Geschmack bekannt. Nicht jeder findet das angenehm. Eine Kapsel umgeht das: Du schluckst die gemahlenen Früchte hinunter, ohne sie zu schmecken. Dadurch ist diese Form praktisch für alle, die den Geschmack des Pulvers lieber überspringen. Jede Kapsel enthält 500 Milligramm Triphala, eine feste Menge. So weißt du genau, wie viel du aufnimmst, ohne abzuwiegen oder mit Wasser zu verdünnen. Es ist im Grunde dasselbe Produkt wie das Pulver, nur in einer leichter einzunehmenden Form.

Wie du Triphala verwendest

Du nimmst 2 Kapseln, 2 bis 3 Mal pro Tag, am einfachsten mit einem Glas Wasser. Die Kapsel besteht aus Gelatine, einem tierischen Material, für eine streng pflanzliche Ernährung ist dieses Produkt also nicht geeignet. Eine Dose enthält 100 Kapseln. Aufgrund der EU-Regeln dürfen wir nicht darauf eingehen, was Triphala in deinem Körper tun würde, aber wir können beschreiben, was es ist: eine traditionelle Mischung aus drei getrockneten Früchten, 500 Milligramm pro Kapsel.

Triphala von Swanson bringt eine jahrhundertealte ayurvedische Kräutermischung in eine einfache Kapsel. Drei Früchte zu gleichen Teilen, 500 Milligramm pro Kapsel, ohne den bitteren Geschmack des losen Pulvers.